Veganuary bei dm
Mein Jänner wird Veganuary 🌿
Starten Sie mit Genuss und Entdeckerlust ins neue Jahr – willkommen beim Veganuary! Dieser Name, eine kreative Mischung aus „vegan“ und „Jänner“, steht für eine weltweite Bewegung und gilt als Einladung den Jänner zu nutzen, um die vielfältige Welt der pflanzlichen Lebensweise kennenzulernen. Lassen Sie sich von neuen Geschmackserlebnissen verführen und entdecken Sie Ihre persönlichen veganen Lieblingsgerichte. Bei uns warten echte Schätze auf Sie: herzhafte Alternativen zu Fleisch und Milch, köstliche Aufstriche, pflanzliche Süßigkeiten und viele vegane Kosmetikprodukte. Zusätzlich begleiten wir Sie mit einem abwechslungsreichen Wochen-Ernährungsplan voller einfacher, leckerer Rezepte – der perfekte Start in Ihre pflanzliche Reise. Viel Freude beim Stöbern und Ausprobieren!
Unsere Lieblinge im Veganuary
- Marke: dmBio; Produktname: Früchtetee Hagebutte Hibiskus, 40 g; Preis: 1,50 €; Grundpreis: 20 Btl (0,08 € je 1 Btl); Marke von dm Grafik; 4,635 von 5 Sternen bei 52 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Oatly; Produktname: Pflanzendrink Hafer mit Matcha, 1 l; Preis: 2,95 €; Grundpreis: 1 l (2,95 € je 1 l); 3,857 von 5 Sternen bei 14 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: nucao; Produktname: Trockenfrüchte Crunchy Matcha Erdbeeren, 50 g; Preis: 3,00 €; Grundpreis: 50 g (6,00 € je 100 g); 3,423 von 5 Sternen bei 111 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Saaten Leinsamen Mix mit Pflaumen und Datteln, 200 g; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 0,2 kg (9,75 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,286 von 5 Sternen bei 56 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Nuss- & Trockenfrüchtemischung Trail Mix, 150 g; Preis: 2,15 €; Grundpreis: 0,15 kg (14,33 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,714 von 5 Sternen bei 35 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Knuspermüsli Kerne & Saaten Granola, 0,5 kg; Preis: 3,95 €; Grundpreis: 0,5 kg (7,90 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,706 von 5 Sternen bei 613 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
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dmBio Limited Edition Veganuary
- Marke: dmBio; Produktname: Seitan Aufschnitt Kochschinken-Art, 100 g; Preis: 1,65 €; Grundpreis: 0,1 kg (16,50 € je 1 kg); Ausverkauf Grafik, Marke von dm Grafik; 4 von 5 Sternen bei 28 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenAktueller Preis:1,65 € |
Vorheriger Preis:2,60 €0,1 kg (16,50 € je 1 kg)Lieferbar - Marke: dmBio; Produktname: Fruchtkonfekt Bliss Balls Pistazie, 45 g; Preis: 1,15 €; Grundpreis: 0,045 kg (25,56 € je 1 kg); Ausverkauf Grafik, Marke von dm Grafik; 4,092 von 5 Sternen bei 119 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenAktueller Preis:1,15 € |
Vorheriger Preis:1,95 €0,045 kg (25,56 € je 1 kg)Lieferbar - Marke: dmBio; Produktname: Trockenmischung Falafel Tomate mit roten Linsen, 160 g; Preis: 1,65 €; Grundpreis: 0,16 kg (10,31 € je 1 kg); Limitierte Auflage Grafik, Marke von dm Grafik; 4,661 von 5 Sternen bei 59 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen1,65 €0,16 kg (10,31 € je 1 kg)Lieferbar
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Veganer Wochenplan 💚🥙
Freuen Sie sich auf eine bunte Vielfalt kulinarischer Highlights – unser veganer Wochenplan ist der beste Beweis dafür, wie lecker und abwechslungsreich pflanzliche Ernährung sein kann. Er macht es Ihnen ganz einfach: Öffnen Sie den Plan, klicken Sie auf das Rezept, das Sie gerne ausprobieren würden, und schon sind Sie direkt bei der Anleitung zum Nachkochen. Ob Sie sich müde, energiegeladen, ausgeglichen, vorfreudig oder einfach dankbar fühlen – dieser Wochenplan begleitet Sie sanft und lecker durch den Start ins neue Jahr. Entdecken Sie neue Lieblingsgerichte und genießen Sie die vegane Vielfalt in vollen Zügen!
Vegane Proteine 🫘
Möchten Sie Ihr persönliches Proteinziel auch mit einer rein pflanzlichen Ernährung spielend leicht erreichen? In unserem Sortiment finden Sie viele praktische Helfer, die Sie dabei unterstützen. Entdecken Sie zum Beispiel unsere veganen Proteinpulver, leckeren Riegel, herzhaftes Eiweißbrot oder knusprige Protein-Müslis. Darüber hinaus bieten wir Ihnen eine große Auswahl an natürlichen Eiweißquellen wie Linsen, Sojabohnen, Quinoa sowie vielfältigen Nüsse und Saaten.
Natürliche Eiweißlieferanten
- Marke: dmBio; Produktname: Saaten Salat Topping, 135 g; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 0,135 kg (14,44 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,985 von 5 Sternen bei 67 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Kürbiskerne, 225 g; Preis: 2,95 €; Grundpreis: 0,225 kg (13,11 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,86 von 5 Sternen bei 242 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Mandelmehl, 300 g; Preis: 7,95 €; Grundpreis: 0,3 kg (26,50 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,82 von 5 Sternen bei 228 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Bauck Mühle; Produktname: Backmischung Bio Wunderbrød glutenfrei, 600 g; Preis: 4,50 €; Grundpreis: 0,6 kg (7,50 € je 1 kg); 4,818 von 5 Sternen bei 187 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Kichererbsen, 220 g; Preis: 0,95 €; Grundpreis: 0,22 kg (4,32 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,819 von 5 Sternen bei 149 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Kichererbsenmehl, 300 g; Preis: 1,75 €; Grundpreis: 0,3 kg (5,83 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,767 von 5 Sternen bei 86 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Kokosmehl, 300 g; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 0,3 kg (6,50 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,746 von 5 Sternen bei 185 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Couscous Kichererbsen & Rote Linsen, 250 g; Preis: 2,25 €; Grundpreis: 0,25 kg (9,00 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,612 von 5 Sternen bei 134 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Fandler; Produktname: Kürbiskernmehl Bio, 400 g; Preis: 7,75 €; Grundpreis: 0,4 kg (19,38 € je 1 kg); Nur online erhältlich Grafik; 5 von 5 Sternen bei 1 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Rot Alle dm Filialen
- Marke: dmBio; Produktname: Haferflocken Feinblatt, 1 000 g; Preis: 1,75 €; Grundpreis: 1 kg (1,75 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,414 von 5 Sternen bei 268 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Haferflocken Feinblatt, 500 g; Preis: 0,95 €; Grundpreis: 0,5 kg (1,90 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,37 von 5 Sternen bei 135 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: HEIMATGUT; Produktname: Linsenchips Rosmarin, 75 g; Preis: 2,25 €; Grundpreis: 75 g (3,00 € je 100 g); 4,333 von 5 Sternen bei 9 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Sportness; Produktname: Protein Linsen Chips mit Paprika-Geschmack, 40 g; Preis: 1,35 €; Grundpreis: 40 g (3,38 € je 100 g); Marke von dm Grafik; 4,358 von 5 Sternen bei 204 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: share; Produktname: Cracker Linsen Chips Bio, 80 g; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 80 g (2,44 € je 100 g); 4,25 von 5 Sternen bei 124 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Nudeln Fusilli aus roten Linsen, 300 g; Preis: 2,25 €; Grundpreis: 0,3 kg (7,50 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,222 von 5 Sternen bei 162 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Nudeln Fusilli aus Kichererbsen, 300 g; Preis: 2,25 €; Grundpreis: 0,3 kg (7,50 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,077 von 5 Sternen bei 117 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Fandler; Produktname: Leinsamenmehl Bio, 400 g; Preis: 7,75 €; Grundpreis: 0,4 kg (19,38 € je 1 kg); Nur online erhältlich Grafik; 0 von 5 Sternen bei 0 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Rot Alle dm Filialen
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Vegane Proteinkraft
- Marke: KoRo; Produktname: Proteinriegel Schokolade Brownie, 55 g; Preis: 2,30 €; Grundpreis: 0,055 kg (41,82 € je 1 kg); 4,418 von 5 Sternen bei 122 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Sportness; Produktname: Proteinpulver Vegan Schoko-Geschmack, 300 g; Preis: 8,25 €; Grundpreis: 0,3 kg (27,50 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 3,674 von 5 Sternen bei 264 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Sportness; Produktname: Proteinpulver Vegan Vanille-Geschmack, 300 g; Preis: 8,25 €; Grundpreis: 0,3 kg (27,50 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 3,292 von 5 Sternen bei 463 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: SCHALK MÜHLE; Produktname: Proteinpulver Vegan Schalkolade, 250 g; Preis: 14,95 €; Grundpreis: 0,25 kg (59,80 € je 1 kg); 5 von 5 Sternen bei 4 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: yfood; Produktname: Proteinriegel Vegan Raspberry & Chocolate, 0,06 kg; Preis: 2,50 €; Grundpreis: 0,06 kg (41,67 € je 1 kg); 0 von 5 Sternen bei 0 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: yfood; Produktname: Proteinriegel Vegan Choco Strawberry, 0,06 kg; Preis: 2,50 €; Grundpreis: 0,06 kg (41,67 € je 1 kg); Nur online erhältlich Grafik; 0 von 5 Sternen bei 0 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Rot Alle dm Filialen2,50 €0,06 kg (41,67 € je 1 kg)LieferbarAlle dm Filialen
- Marke: Sportness; Produktname: Proteindrink Schoko Trinkfertg, 330 ml; Preis: 2,35 €; Grundpreis: 0,33 l (7,12 € je 1 l); Marke von dm Grafik; 3,286 von 5 Sternen bei 98 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: HARVEST MOON; Produktname: Protein Pudding Double Chocolate, 120 g; Preis: 1,95 €; 5 von 5 Sternen bei 1 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Sportness; Produktname: Proteinriegel Natural Protein Salty Chocolate Nut, 40 g; Preis: 1,35 €; Grundpreis: 40 g (3,38 € je 100 g); Marke von dm Grafik; 4,56 von 5 Sternen bei 175 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen1,35 €40 g (3,38 € je 100 g)Lieferbar
- Marke: KoRo; Produktname: Proteinriegel Deluxe Raspberry Choc, 55 g; Preis: 2,50 €; Grundpreis: 0,055 kg (45,45 € je 1 kg); 4,792 von 5 Sternen bei 77 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Sportness; Produktname: Protein Cookie Chocolate-Chip, 75 g; Preis: 1,45 €; Grundpreis: 0,075 kg (19,33 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 3,083 von 5 Sternen bei 337 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Sportness; Produktname: Protein Brownie, 75 g; Preis: 1,45 €; Grundpreis: 75 g (1,93 € je 100 g); Ausverkauf Grafik, Marke von dm Grafik; 3,051 von 5 Sternen bei 235 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: raw bite; Produktname: Proteinriegel Crunchy Almond, 45 g; Preis: 2,15 €; Grundpreis: 0,045 kg (47,78 € je 1 kg); 5 von 5 Sternen bei 1 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: raw bite; Produktname: Proteinriegel Smooth Cacao, 45 g; Preis: 2,15 €; Grundpreis: 0,045 kg (47,78 € je 1 kg); 5 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: HEJ; Produktname: Proteinriegel Crispy Peanut Butter, 45 g; Preis: 2,45 €; Grundpreis: 0,045 kg (54,44 € je 1 kg); 0 von 5 Sternen bei 0 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Lebepur; Produktname: Proteinriegel Peanut Power, 40 g; Preis: 1,60 €; Grundpreis: 40 g (4,00 € je 100 g); 5 von 5 Sternen bei 3 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: raw bite; Produktname: Proteinriegel Peanut Caramel, 45 g; Preis: 2,15 €; Grundpreis: 0,045 kg (47,78 € je 1 kg); Nur online erhältlich Grafik; 0 von 5 Sternen bei 0 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Rot Alle dm Filialen2,15 €0,045 kg (47,78 € je 1 kg)LieferbarAlle dm Filialen
- Marke: Clif Bar; Produktname: Energieriegel Peanut Butter, 50 g; Preis: 2,55 €; Grundpreis: 0,05 kg (51,00 € je 1 kg); 5 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Clif Bar; Produktname: Energieriegel Chocolate Chip & Peanut Butter, 50 g; Preis: 2,55 €; Grundpreis: 0,05 kg (51,00 € je 1 kg); 5 von 5 Sternen bei 1 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen2,55 €0,05 kg (51,00 € je 1 kg)Lieferbar
- Marke: HEJ; Produktname: Proteinriegel Crispy Crunchy Brownie, 45 g; Preis: 2,45 €; Grundpreis: 45 g (5,44 € je 100 g); 4 von 5 Sternen bei 1 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
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Inspiration für schnelle, leckere & proteinreiche Mahlzeiten
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Fleischloser Genuss 🌭
Mittlerweile ist das Angebot an Alternativen zu Fleisch riesengroß. Von Tofu, Tempeh und Seitan bis hin zu verschiedenen Fleischimitaten aus pflanzlichen Proteinen findet jeder die passende Option. Doch was genau ist in den veganen Burger Patties, fleischlosem Faschierten und anderen veganen Erzeugnissen enthalten? Soja, Weizen, Hülsenfrüchte, Früchte und Gemüse bilden die Grundlage vieler dieser Produkte. Probieren Sie es aus und entdecken Sie die Vielfalt an Fleischersatzprodukten bei dm. Dank der fleischähnlichen Konsistenz werden Sie den Unterschied kaum bemerken und die Umstellung auf eine vegetarische oder vegane Ernährung wird leichter als gedacht!
- Marke: dmBio; Produktname: Vegetarisches Hack aus Erbsenprotein und Jackfruit, 75 g; Preis: 2,85 €; Grundpreis: 75 g (3,80 € je 100 g); Marke von dm Grafik; 4,279 von 5 Sternen bei 538 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen2,85 €75 g (3,80 € je 100 g)Lieferbar
- Marke: dmBio; Produktname: Tofu geräuchert, 200 g; Preis: 1,65 €; Grundpreis: 0,2 kg (8,25 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 3,515 von 5 Sternen bei 167 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Tofu Natur, 200 g; Preis: 1,35 €; Grundpreis: 0,2 kg (6,75 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,561 von 5 Sternen bei 132 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Tofu Bratwürstchen vegan, 250 g; Preis: 2,85 €; Grundpreis: 0,25 kg (11,40 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,083 von 5 Sternen bei 157 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Tofu und Weizeneiweiß Snackwurst, 50 g; Preis: 0,95 €; Grundpreis: 50 g (1,90 € je 100 g); Marke von dm Grafik; 3,766 von 5 Sternen bei 167 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Tofu Mandel Nuss, 200 g; Preis: 1,65 €; Grundpreis: 0,2 kg (8,25 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,522 von 5 Sternen bei 115 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Jackfruit Natur, 240 g; Preis: 2,95 €; Grundpreis: 0,4 kg (7,38 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,469 von 5 Sternen bei 64 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Tofu Paprika, 200 g; Preis: 1,65 €; Grundpreis: 0,2 kg (8,25 € je 1 kg); Neu Grafik, Marke von dm Grafik; 4,632 von 5 Sternen bei 57 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Soja Schnetzel extra fein, 150 g; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 0,15 kg (13,00 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,686 von 5 Sternen bei 140 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Snackwurst Landjäger Art vegan, 70 g; Preis: 1,45 €; Grundpreis: 70 g (2,07 € je 100 g); Marke von dm Grafik; 4,347 von 5 Sternen bei 320 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Bratwurst nach Chorizo-Art gewürzt, 130 g; Preis: 2,65 €; Grundpreis: 0,13 kg (20,38 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,286 von 5 Sternen bei 7 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Cevapcici aus Weizeneiweiß, 200 g; Preis: 3,25 €; Grundpreis: 0,2 kg (16,25 € je 1 kg); Limitierte Auflage Grafik, Marke von dm Grafik; 3,375 von 5 Sternen bei 24 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
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Veganes Candyland 🍭
Wer liebt sie nicht? Ein süßer Snack zwischendurch gehört einfach zum Alltag dazu. Doch herkömmliche Süßigkeiten enthalten oft tierische Zutaten wie Milchpulver, Sahne oder Gelatine – und sind deshalb nicht vegan. Bei dm müssen pflanzlich lebende Naschkatzen dennoch nicht auf ihre süße Verlockung verzichten: Unsere große Auswahl an veganen Süßigkeiten lässt keine Wünsche offen. Von klassischen veganen Gummi-Bärchen über vegane Schokoladen und Kekse bis hin zu herzhaften Snacks wie Chips und Cracker – im dm Online Shop finden Sie alles, was das Naschherz begehrt. Ganz ohne tierische Zutaten, aber mit vollem Geschmack.
Vegane Süßigkeiten-Vielfalt 🍬
- Marke: dmBio; Produktname: Cashew Kerne mit Sweet Chili, 100 g; Preis: 2,45 €; Grundpreis: 0,1 kg (24,50 € je 1 kg); Neu Grafik, Marke von dm Grafik; 0 von 5 Sternen bei 0 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Billy Tiger; Produktname: Kindersnack Knusprige Bio Waffel ab 3 Jahren, 30 g; Preis: 1,00 €; Grundpreis: 0,03 kg (33,33 € je 1 kg); Neu Grafik; 4,553 von 5 Sternen bei 47 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen1,00 €0,03 kg (33,33 € je 1 kg)Lieferbar
- Marke: bilou; Produktname: Kaugummi Fizzy Berry Flavour, 24 g; Preis: 1,55 €; Grundpreis: 10 St (0,16 € je 1 St); Neu Grafik; 4,111 von 5 Sternen bei 63 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: True Dates; Produktname: Trockenfrüchte Datteln Pistacchio Cream, 100 g; Preis: 1,75 €; Grundpreis: 0,1 kg (17,50 € je 1 kg); Neu Grafik; 5 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen1,75 €0,1 kg (17,50 € je 1 kg)Lieferbar
- Marke: Katjes; Produktname: Fruchtgummi Grün-Ohr Hase Sauer, 210 g; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 0,21 kg (9,29 € je 1 kg); Neu Grafik; 0 von 5 Sternen bei 0 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Ricola; Produktname: Bonbons Schweizer Alpenkräuter Original Kräuter Ohne Zucker, 75 g; Preis: 2,40 €; Grundpreis: 75 g (3,20 € je 100 g); Neu Grafik; 4,708 von 5 Sternen bei 48 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen2,40 €75 g (3,20 € je 100 g)Lieferbar
- Marke: Katjes; Produktname: Fruchtgummi Alpaka Cola mit Zitrone & Kirsche, 210 g; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 0,21 kg (9,29 € je 1 kg); Neu Grafik; 2 von 5 Sternen bei 1 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen1,95 €0,21 kg (9,29 € je 1 kg)Lieferbar
- Marke: share; Produktname: Schokolade Berry Kiss Praliné, 80 g; Preis: 2,85 €; Grundpreis: 0,08 kg (35,63 € je 1 kg); 4,491 von 5 Sternen bei 57 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Katjes; Produktname: Fruchtgummi Grün-Ohr Hase, 210 g; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 0,21 kg (9,29 € je 1 kg); 0 von 5 Sternen bei 0 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Katjes; Produktname: Fruchtgummi sauer Astro Queen Of Stars, 210 g; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 0,21 kg (9,29 € je 1 kg); 0 von 5 Sternen bei 0 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Katjes; Produktname: Fruchtgummi Party Fred, 210 g; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 0,21 kg (9,29 € je 1 kg); 5 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Katjes; Produktname: Fruchtgummi Wunderland Rainbow-Edition, 210 g; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 0,21 kg (9,29 € je 1 kg); 0 von 5 Sternen bei 0 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Katjes; Produktname: Fruchtgummi Peace & Love, 210 g; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 0,21 kg (9,29 € je 1 kg); 0 von 5 Sternen bei 0 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Naturally PAM; Produktname: Müsliriegel Cake Bar Almond Coconut, 44 g; Preis: 2,30 €; Grundpreis: 0,045 kg (51,11 € je 1 kg); 0 von 5 Sternen bei 0 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: share; Produktname: Schokolade Creamy Nougat Praliné, 80 g; Preis: 2,85 €; Grundpreis: 0,08 kg (35,63 € je 1 kg); 4,172 von 5 Sternen bei 29 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: share; Produktname: Schokolade Mocca Crush Praliné, 80 g; Preis: 2,85 €; Grundpreis: 0,08 kg (35,63 € je 1 kg); 4,878 von 5 Sternen bei 41 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Helga; Produktname: Cracker Algen Bio Mais & Hülsenfrüchte, 50 g; Preis: 2,15 €; Grundpreis: 50 g (4,30 € je 100 g); 0 von 5 Sternen bei 0 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: babylove; Produktname: Babysnack Waffeln Blaubeere ab 1 Jahr, 30 g; Preis: 1,65 €; Grundpreis: 0,03 kg (55,00 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,107 von 5 Sternen bei 271 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Nuss- & Trockenfrüchtemischung Tropic Mix, 200 g; Preis: 3,45 €; Grundpreis: 0,2 kg (17,25 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,592 von 5 Sternen bei 49 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Nuss- & Trockenfrüchtemischung Trail Mix, 150 g; Preis: 2,15 €; Grundpreis: 0,15 kg (14,33 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,714 von 5 Sternen bei 35 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
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Alles was das Schoko-Herz begehrt 🍫
- Marke: share; Produktname: Schokolade Berry Kiss Praliné, 80 g; Preis: 2,85 €; Grundpreis: 0,08 kg (35,63 € je 1 kg); 4,491 von 5 Sternen bei 57 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Cashewmus mit Pistazien, 250 g; Preis: 9,95 €; Grundpreis: 0,25 kg (39,80 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,611 von 5 Sternen bei 54 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: share; Produktname: Schokolade Creamy Nougat Praliné, 80 g; Preis: 2,85 €; Grundpreis: 0,08 kg (35,63 € je 1 kg); 4,172 von 5 Sternen bei 29 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: share; Produktname: Schokolade Mocca Crush Praliné, 80 g; Preis: 2,85 €; Grundpreis: 0,08 kg (35,63 € je 1 kg); 4,878 von 5 Sternen bei 41 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: oatsome; Produktname: Haselnussmus Golden Hazel, 200 g; Preis: 5,95 €; Grundpreis: 0,2 kg (29,75 € je 1 kg); 4,714 von 5 Sternen bei 14 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Landgarten; Produktname: Schokolade Kirschen in Zartbitterschokolade, 50 g; Preis: 2,45 €; Grundpreis: 50 g (4,90 € je 100 g); 0 von 5 Sternen bei 0 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Cashewmus, 250 g; Preis: 4,95 €; Grundpreis: 0,25 kg (19,80 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 3,728 von 5 Sternen bei 147 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Brotaufstrich Dattel-Haselnuss Creme, 250 g; Preis: 5,75 €; Grundpreis: 0,25 kg (23,00 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,648 von 5 Sternen bei 91 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: KoRo; Produktname: Proteinriegel Deluxe Raspberry Choc, 55 g; Preis: 2,50 €; Grundpreis: 0,055 kg (45,45 € je 1 kg); 4,792 von 5 Sternen bei 77 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: coconilla; Produktname: Schokoriegel Hazelnut Cookie Dough, 40 g; Preis: 2,15 €; Grundpreis: 40 g (5,38 € je 100 g); 3,75 von 5 Sternen bei 8 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: coconilla; Produktname: Schokoriegel Strawberry Cheesecake, 40 g; Preis: 2,15 €; Grundpreis: 40 g (5,38 € je 100 g); 2,25 von 5 Sternen bei 4 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: coconilla; Produktname: Schokoriegel Peanut Caramel, 40 g; Preis: 2,15 €; Grundpreis: 40 g (5,38 € je 100 g); Nur online erhältlich Grafik; 0 von 5 Sternen bei 0 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Rot Alle dm Filialen
- Marke: coconilla; Produktname: Schokolade Raspberry cream bites, 42 g; Preis: 2,15 €; Grundpreis: 40 g (5,38 € je 100 g); Nur online erhältlich Grafik; 2,5 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Rot Alle dm Filialen2,15 €40 g (5,38 € je 100 g)LieferbarAlle dm Filialen
- Marke: dmBio; Produktname: Brotaufstrich Kokos-Mandel Creme, 250 g; Preis: 5,45 €; Grundpreis: 0,25 kg (21,80 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,629 von 5 Sternen bei 272 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Sesammus Tahin, 250 g; Preis: 3,45 €; Grundpreis: 0,25 kg (13,80 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,112 von 5 Sternen bei 80 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: KoRo; Produktname: Proteinriegel Schokolade Brownie, 55 g; Preis: 2,30 €; Grundpreis: 0,055 kg (41,82 € je 1 kg); 4,418 von 5 Sternen bei 122 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Clif Bar; Produktname: Energieriegel Chocolate Chip & Peanut Butter, 50 g; Preis: 2,55 €; Grundpreis: 0,05 kg (51,00 € je 1 kg); 5 von 5 Sternen bei 1 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen2,55 €0,05 kg (51,00 € je 1 kg)Lieferbar
- Marke: foodloose; Produktname: Fruchtkugeln White Delights Himbeere, 40 g; Preis: 2,45 €; Grundpreis: 40 g (6,13 € je 100 g); 4 von 5 Sternen bei 4 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: foodloose; Produktname: Fruchtkugeln White Delights Pistazie, 40 g; Preis: 2,45 €; Grundpreis: 40 g (6,13 € je 100 g); 3,5 von 5 Sternen bei 4 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Nussbutter Cups Erdnuss, 39 g; Preis: 1,55 €; Grundpreis: 39 g (3,97 € je 100 g); Marke von dm Grafik; 3,371 von 5 Sternen bei 175 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
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Vegane Aufstrichvielfalt 🍯
Ein frisches Brot mit einem leckeren Aufstrich – das gehört für viele wie eine Tasse Kaffee einfach zum Frühstück dazu. Manche mögen ihren Brotaufstrich süß, andere lieber herzhaft. Bei der großen Auswahl an veganen Brotaufstrichen von dm finden Sie als Veganer alles, was das Herz begehrt. Probieren Sie sich durch das breite Sortiment und entdecken Sie Ihren neuen veganen Lieblingsaufstrich.
- Marke: dmBio; Produktname: Brotaufstrich Dattel-Haselnuss Creme, 250 g; Preis: 5,75 €; Grundpreis: 0,25 kg (23,00 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,648 von 5 Sternen bei 91 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Brotaufstrich Kokos-Mandel Creme, 250 g; Preis: 5,45 €; Grundpreis: 0,25 kg (21,80 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,629 von 5 Sternen bei 272 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Brotaufstrich Curry-Papaya Mango, 180 g; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 0,18 kg (10,83 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 5 von 5 Sternen bei 5 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Brotaufstrich Rote Beete Meerrettich, 180 g; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 0,18 kg (10,83 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4 von 5 Sternen bei 4 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Brotaufstrich Toskana, 180 g; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 0,18 kg (10,83 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,595 von 5 Sternen bei 153 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Brotaufstrich Aubergine, 180 g; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 0,18 kg (10,83 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,657 von 5 Sternen bei 134 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Brotaufstrich Gartenkräuter, 180 g; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 0,18 kg (10,83 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 0 von 5 Sternen bei 0 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Fruchtaufstrich Hagebutte, 340 g; Preis: 2,45 €; Grundpreis: 0,34 kg (7,21 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,684 von 5 Sternen bei 114 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Brotaufstrich Paprika-Chili, 180 g; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 0,18 kg (10,83 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,46 von 5 Sternen bei 148 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Schokoaufstrich Haselnuss, 400 g; Preis: 6,15 €; Grundpreis: 0,4 kg (15,38 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,325 von 5 Sternen bei 295 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Brotaufstrich Veganes Zwiebelschmalz, 150 g; Preis: 1,75 €; Grundpreis: 0,15 kg (11,67 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 3,897 von 5 Sternen bei 136 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Brotaufstrich wie Leberwurst, 110 g; Preis: 1,75 €; Grundpreis: 0,11 kg (15,91 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,38 von 5 Sternen bei 150 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Fruchtaufstrich Himbeere, 340 g; Preis: 2,75 €; Grundpreis: 0,34 kg (8,09 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,883 von 5 Sternen bei 111 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Schokoaufstrich Nuss-Nougat, 400 g; Preis: 3,95 €; Grundpreis: 0,4 kg (9,88 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,342 von 5 Sternen bei 371 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Schokoaufstrich Zartbitter, 400 g; Preis: 3,95 €; Grundpreis: 0,4 kg (9,88 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,464 von 5 Sternen bei 235 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Fruchtaufstrich Waldfrucht, 340 g; Preis: 2,75 €; Grundpreis: 0,34 kg (8,09 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,765 von 5 Sternen bei 98 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Brotaufstrich vegane Pastete Shiitake-Champignon, 125 g; Preis: 1,35 €; Grundpreis: 0,125 kg (10,80 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 5 von 5 Sternen bei 4 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen1,35 €0,125 kg (10,80 € je 1 kg)Lieferbar
- Marke: dmBio; Produktname: Fruchtaufstrich 75 % Erdbeere, 250 g; Preis: 2,25 €; Grundpreis: 0,25 kg (9,00 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,165 von 5 Sternen bei 170 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Brotaufstrich Cashew-Creme als Frischkäse-Alternative, 135 g; Preis: 2,25 €; Grundpreis: 0,135 kg (16,67 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 3,75 von 5 Sternen bei 76 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Brotaufstrich vegane Pastete Tomate-Olive, 125 g; Preis: 1,35 €; Grundpreis: 0,125 kg (10,80 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,314 von 5 Sternen bei 70 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
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Leckere Pflanzendrinks 🥛
Pflanzendrinks sind eine ideale Alternative zu Milch und sind optimal für Veganer und Allergiker, da sie frei von tierischen Inhaltsstoffen, Laktose und Milcheiweiß sind. Dank der riesigen Auswahl an unterschiedlichen Geschmäckern , darunter Soja-, Mandel-, Hafer- und Reisdrinks, findet bestimmt jeder die perfekte Alternative für sich. Pflanzendrinks sind vielseitig einsetzbar, etwa zum Kochen, im Müsli oder Kaffee Dabei eignet sich zum Beispiel die Barista Drinks aus Soja und Hafer besonders gut zum Aufschäumen und Kokosmilch ist ideal für leckere Currys.
- Marke: ALLOS; Produktname: Pflanzendrink Reis Haselnuss ungesüßt, 1,05 kg; Preis: 2,95 €; Grundpreis: 1 l (2,95 € je 1 l); 4,722 von 5 Sternen bei 126 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alpro; Produktname: Pflanzendrink Soya ohne Zucker, 1 l; Preis: 2,55 €; Grundpreis: 1 l (2,55 € je 1 l); 4 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alpro; Produktname: Pflanzendrink Soya, 1 l; Preis: 2,55 €; 4,25 von 5 Sternen bei 4 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Oatly; Produktname: Pflanzendrink Hafer mit Matcha, 1 l; Preis: 2,95 €; Grundpreis: 1 l (2,95 € je 1 l); 3,857 von 5 Sternen bei 14 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Pflanzendrink Hafer und Soja, 1 l; Preis: 1,40 €; Grundpreis: 1 l (1,40 € je 1 l); Marke von dm Grafik; 4,333 von 5 Sternen bei 6 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alpro; Produktname: Pflanzendrink High Protein Schokolade, 250 ml; Preis: 1,55 €; Grundpreis: 0,25 l (6,20 € je 1 l); 5 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alpro; Produktname: Pflanzendrink Soja Vanille, 250 ml; Preis: 0,95 €; Grundpreis: 0,25 l (3,80 € je 1 l); 4,857 von 5 Sternen bei 7 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alpro; Produktname: Pflanzendrink Soja Schokolade, 250 ml; Preis: 0,95 €; Grundpreis: 0,25 l (3,80 € je 1 l); 5 von 5 Sternen bei 5 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Kokosdrink Natur, 1 l; Preis: 2,50 €; Grundpreis: 1 l (2,50 € je 1 l); Marke von dm Grafik; 3,354 von 5 Sternen bei 178 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alpro; Produktname: Pflanzliches Dessert Dunkle Schokolade, 500 g; Preis: 2,45 €; Grundpreis: 0,5 kg (4,90 € je 1 kg); 4,182 von 5 Sternen bei 11 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alpro; Produktname: Mandeldrink geröstet ohne Zucker, 1 l; Preis: 3,20 €; Grundpreis: 1 l (3,20 € je 1 l); 4,083 von 5 Sternen bei 12 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Mandeldrink Natur, 1 l; Preis: 1,85 €; Grundpreis: 1 l (1,85 € je 1 l); Marke von dm Grafik; 3,036 von 5 Sternen bei 248 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Haferdrink glutenfrei, 1 l; Preis: 1,60 €; Grundpreis: 1 l (1,60 € je 1 l); Marke von dm Grafik; 4,658 von 5 Sternen bei 123 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Kokosmilch, 400 ml; Preis: 2,15 €; Grundpreis: 0,4 l (5,38 € je 1 l); Marke von dm Grafik, Verpackung größer/gleich 70% Recyclinganteil Grafik; 4,225 von 5 Sternen bei 160 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alpro; Produktname: Pflanzliches Dessert Vanille, 500 g; Preis: 2,45 €; Grundpreis: 0,5 kg (4,90 € je 1 kg); 4,529 von 5 Sternen bei 17 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Pro Climate Haferdrink Konzentrat, 0,5 l; Preis: 1,25 €; Grundpreis: 0,5 l (2,50 € je 1 l); Marke von dm Grafik; 4,269 von 5 Sternen bei 1 223 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Haferdrink Barista, 1 l; Preis: 1,50 €; Grundpreis: 1 l (1,50 € je 1 l); Marke von dm Grafik; 3,686 von 5 Sternen bei 188 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Haferdrink Vanille, 1 l; Preis: 1,60 €; Grundpreis: 1 l (1,60 € je 1 l); Marke von dm Grafik; 4,381 von 5 Sternen bei 194 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Haferdrink Natur, 1 l; Preis: 1,05 €; Grundpreis: 1 l (1,05 € je 1 l); Marke von dm Grafik; 4,463 von 5 Sternen bei 726 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alpro; Produktname: Pflanzliches Dessert Schokolade, 500 g; Preis: 2,45 €; Grundpreis: 0,5 kg (4,90 € je 1 kg); 5 von 5 Sternen bei 8 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
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Vegane Kosmetik 🫦
Vegane Kosmetikartikel sind die perfekte Wahl für alle, die Schönheit mit einer pflanzlichen Lebensweise verbinden möchten. Sie kommen ganz ohne tierische Inhaltsstoffe aus und werden oft tierversuchsfrei hergestellt. Von sanften Gesichtscremes bis zu pflegenden Haarprodukten – vegane Kosmetik bietet eine breite Palette an hochwertigen Pflegeprodukten. So kann man sich rundum wohlfühlen und die eigene Schönheit auf nachhaltige Weise betonen.
Vegane Pflegeprodukte
- Marke: SANTE NATURKOSMETIK; Produktname: Reinigungsgel Skin Protection, 100 ml; Preis: 6,95 €; Grundpreis: 100 ml (6,95 € je 100 ml); 4,753 von 5 Sternen bei 89 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen6,95 €100 ml (6,95 € je 100 ml)Lieferbar
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Gesichtsöl Bio-Wildrose, 15 ml; Preis: 3,75 €; Grundpreis: 15 ml (25,00 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 4,679 von 5 Sternen bei 308 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: SANTE NATURKOSMETIK; Produktname: Reinigungsgel Pore Control, 100 ml; Preis: 5,95 €; Grundpreis: 100 ml (5,95 € je 100 ml); 4,689 von 5 Sternen bei 106 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: SANTE NATURKOSMETIK; Produktname: Reinigungsgel Moisture Fresh, 100 ml; Preis: 5,95 €; Grundpreis: 100 ml (5,95 € je 100 ml); 4,683 von 5 Sternen bei 104 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen5,95 €100 ml (5,95 € je 100 ml)Lieferbar
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Reinigungsschaum 3in1 Hydro, 150 ml; Preis: 2,95 €; Grundpreis: 150 ml (1,97 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 4,7 von 5 Sternen bei 30 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen2,95 €150 ml (1,97 € je 100 ml)Lieferbar
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Körperöl Cellulite Bio-Zitrone & -Rosmarin, 100 ml; Preis: 5,45 €; Grundpreis: 100 ml (5,45 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 4,644 von 5 Sternen bei 292 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen5,45 €100 ml (5,45 € je 100 ml)Lieferbar
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Serum Barrier+, 30 ml; Preis: 5,95 €; Grundpreis: 30 ml (19,83 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 5 von 5 Sternen bei 4 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: Dr. Scheller; Produktname: Rizinusöl Rein, 30 ml; Preis: 9,45 €; Grundpreis: 30 ml (31,50 € je 100 ml); 4,637 von 5 Sternen bei 91 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: SANTE NATURKOSMETIK; Produktname: Feuchtigkeitscreme Moisture Fresh, 50 ml; Preis: 9,95 €; Grundpreis: 50 ml (19,90 € je 100 ml); 4,635 von 5 Sternen bei 104 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen9,95 €50 ml (19,90 € je 100 ml)Lieferbar
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Serum Olive naturschön, 30 ml; Preis: 7,75 €; Grundpreis: 30 ml (25,83 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 4,628 von 5 Sternen bei 156 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: SANTE NATURKOSMETIK; Produktname: Haarmaske Glossy Shine, 20 ml; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 20 ml (9,75 € je 100 ml); 4,65 von 5 Sternen bei 20 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: SANTE NATURKOSMETIK; Produktname: Serum Glow Booster, 30 ml; Preis: 17,95 €; Grundpreis: 30 ml (59,83 € je 100 ml); 4,6 von 5 Sternen bei 80 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Haarserum Kopfhaut Balance, 150 ml; Preis: 3,95 €; Grundpreis: 150 ml (2,63 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 4,595 von 5 Sternen bei 79 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: lavera NATURKOSMETIK; Produktname: Nachtpflege Barrier Balance, 50 ml; Preis: 14,95 €; Grundpreis: 50 ml (29,90 € je 100 ml); 4,593 von 5 Sternen bei 27 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Nachtcreme Vital Lupinen-Peptide & Hyaluronsäure, 50 ml; Preis: 4,45 €; Grundpreis: 50 ml (8,90 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 4,551 von 5 Sternen bei 98 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen4,45 €50 ml (8,90 € je 100 ml)Lieferbar
- Marke: SANTE NATURKOSMETIK; Produktname: Tagescreme glättend Skin Vitality, 50 ml; Preis: 15,45 €; Grundpreis: 50 ml (30,90 € je 100 ml); 4,553 von 5 Sternen bei 47 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen15,45 €50 ml (30,90 € je 100 ml)Lieferbar
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Ampullen 7-Tage-Kur mit Bachblüten, 7 ml; Preis: 3,95 €; Grundpreis: 7 ml (56,43 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 4,541 von 5 Sternen bei 146 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen3,95 €7 ml (56,43 € je 100 ml)Lieferbar
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Nachtcreme Bio-Wildrose, 50 ml; Preis: 3,45 €; Grundpreis: 50 ml (6,90 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 4,535 von 5 Sternen bei 142 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Haarmaske Feuchtigkeit, 20 ml; Preis: 1,25 €; Grundpreis: 20 ml (6,25 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 4,542 von 5 Sternen bei 59 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: SANTE NATURKOSMETIK; Produktname: Serum Moisture Fresh, 30 ml; Preis: 15,95 €; Grundpreis: 30 ml (53,17 € je 100 ml); 4,542 von 5 Sternen bei 59 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
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Veganes Make-up
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Wimpernserum Lash Booster, 3 ml; Preis: 4,95 €; Marke von dm Grafik; 3,583 von 5 Sternen bei 230 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Augenbrauen- & Wimperngel Transparent, 7 ml; Preis: 3,95 €; Marke von dm Grafik; 3,89 von 5 Sternen bei 146 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: CC Cream Perfekter Teint, 50 ml; Preis: 4,45 €; Grundpreis: 50 ml (8,90 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 3,763 von 5 Sternen bei 274 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Foundation mit Hyaluron, 30 ml; Preis: 4,45 €; Grundpreis: 30 ml (14,83 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 3,36 von 5 Sternen bei 89 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Nagellack Color & Care 10 Top & Base Coat, 10 ml; Preis: 3,45 €; Marke von dm Grafik; 4,375 von 5 Sternen bei 48 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Augenbrauengel 02 Braun, 6 ml; Preis: 3,95 €; Marke von dm Grafik; 4,624 von 5 Sternen bei 93 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Kajal 01 Schwarz, 1,1 g; Preis: 1,95 €; Marke von dm Grafik; 4,537 von 5 Sternen bei 67 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Clear Beauty Getönte Tagescreme, 30 ml; Preis: 4,95 €; Marke von dm Grafik; 3,732 von 5 Sternen bei 213 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Nagellack Color & Care 200 Red Wine, 10 ml; Preis: 3,45 €; Grundpreis: 1 St (3,45 € je 1 St); Marke von dm Grafik; 4,75 von 5 Sternen bei 16 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen3,45 €1 St (3,45 € je 1 St)Lieferbar
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Nagellack Color & Care 30 Bridal Beige, 10 ml; Preis: 3,45 €; Marke von dm Grafik; 4,056 von 5 Sternen bei 54 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: BB Cream Hydro Mittel, 30 ml; Preis: 4,95 €; Grundpreis: 30 ml (16,50 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 5 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Augenbrauengel 03 Aschblond, 6 ml; Preis: 3,95 €; Marke von dm Grafik; 4,474 von 5 Sternen bei 97 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Nagelhautentferner-Stift, 1 St; Preis: 3,45 €; Marke von dm Grafik; 3,747 von 5 Sternen bei 87 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Nagellack Color & Care 160 Elegant Pear, 10 ml; Preis: 3,45 €; Grundpreis: 1 St (3,45 € je 1 St); Marke von dm Grafik; 4,3 von 5 Sternen bei 10 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen3,45 €1 St (3,45 € je 1 St)Lieferbar
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Mascara Volume Boost, 12 ml; Preis: 3,95 €; Marke von dm Grafik; 3,724 von 5 Sternen bei 58 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Mascara Nothing But Volume 010 Schwarz, 12 ml; Preis: 3,95 €; Marke von dm Grafik; 2,9 von 5 Sternen bei 209 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Kompaktpuder 030 Beige, 9 g; Preis: 4,45 €; Marke von dm Grafik; 4,634 von 5 Sternen bei 71 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Lidschattenpalette 50 Nude Glam, 11,2 g; Preis: 5,45 €; Marke von dm Grafik; 4,52 von 5 Sternen bei 50 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Foundation Stick 10 Light, 9,5 g; Preis: 4,95 €; Marke von dm Grafik; 4,105 von 5 Sternen bei 38 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
- Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Augenbrauenserum mit Rizinusöl, 9 ml; Preis: 3,95 €; Marke von dm Grafik; 3,988 von 5 Sternen bei 85 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählen
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FAQ zum Veganuary
Woher kommt der Veganuary?
Woher kommt der Veganuary?
Der Veganuary ist eine internationale Aktion und Wortneuschöpfung aus "vegan" und "January" (englisch für Januar), bei der Menschen dazu eingeladen werden, sich im Januar einen Monat lang vegan zu ernähren. Die Initiative wurde 2013 in Großbritannien von Matthew Glover und Jane Land gegründet, und die erste offizielle Kampagne startete im Januar 2014 mit etwa 3.000 Teilnehmenden. Ziel ist es, Menschen weltweit für die vegane Lebensweise zu begeistern, Unternehmen zu motivieren ihr veganes Sortiment zu erweitern, und auf die Vorteile für Gesundheit, Umwelt und Tierschutz aufmerksam zu machen.
Wieso ist vegane Ernährung gut für die Umwelt?
Wieso ist vegane Ernährung gut für die Umwelt?
Konventionelle Nutztierhaltung ist nicht nur aus ethischen Fragen umstritten, sie ist auch sehr energieintensiv und mit hohen CO₂-Emissionen verbunden. So kann der CO₂-Fußabdruck einer Person um bis zu 73 % reduziert werden, wenn sie auf tierische Produkte verzichtet. Das liegt daran, dass die Produktion von Fleisch, Milch und Eiern mit deutlich mehr Treibhausgase, Wasser und landwirtschaftliche Fläche benötigt als vegane Alternativen. Die Haltung von Tieren ist mit einem hohen Anteil an Treibhausemission, wie Methan, Lachgas und Kohlendioxid verbunden. Methan entsteht zum Beispiel bei der Verdauung von Wiederkäuern durch Fermentation im Magen und Lachgas bildet sich stickstoffhaltigen Düngemitteln und Gülle . Außerdem wird der Großteil der weltweiten Agrarflächen für Weiden und den Anbau von Futtermittel genutzt und der Wasserverbrauch von tierischen Lebensmittel liegt deutlich über dem von pflanzlicher Alternativen.
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Was bedeutet vegane Ernährung?
Was bedeutet vegane Ernährung?
Eine vegane Ernährung ist eine rein pflanzliche Ernährungsform. Konkret bedeutet das, auf alle Lebensmittel tierischen Ursprungs zu verzichten. Dazu gehören nicht nur Fleisch und Fisch, sondern auch Milch, Milchprodukte, Eier und Honig. Auch auf "versteckte" tierische Bestandteile, wie zum Beispiel Zusatzstoffe oder Verarbeitungshilfsstoffe, werden gemieden. Die Gründe für diese Ernährungsweise sind vielfältig: Neben gesundheitlichen Vorteilen spielen oft auch ökologische, soziale und finanzielle Aspekte eine wichtige Rolle bei der Entscheidung.
Wie erkennt man vegane Lebensmittel?
Wie erkennt man vegane Lebensmittel?
Vegane Lebensmittel erkennt man vor allem an speziellen Labels und Kennzeichnungen auf der Verpackung. Das bekannteste Siegel ist das V-Label: ein gelbes „V“ auf grünem Hintergrund mit dem Hinweis „vegan“. Produkte mit diesem Zeichen enthalten keine Zutaten oder Zusatzstoffe tierischen Ursprungs und werden streng kontrolliert. Ein Blick auf die Zutatenliste kann ebenfalls helfen, um vegane Produkte zu identifizieren. Allerdings sind manche Zusatzstoffe tierischen Ursprungs nicht immer leicht erkennbar, wodurch anerkannte Labels den veganen Einkauf sehr erleichtern.
Ist vegane Ernährung gesund?
Ist vegane Ernährung gesund?
Vegane Ernährung kann sehr gesund sein, wenn sie gut geplant und ausgewogen ist. Sie ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen und wird oft mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und bestimmten Krebsarten in Verbindung gebracht. Allerdings besteht ein Risiko, dass bestimmte Nährstoffe wie Vitamin B12, Vitamin D, Eisen, Zink, Jod, Kalzium, Omega-3-Fettsäuren und eventuell Protein nicht ausreichend zu sich genommen werden. Diese kommen nämlich in einer rein pflanzlichen Ernährung oft in zu geringen Mengen oder in einer geringeren Bioverfügbarkeit vor. Deshalb ist es wichtig, auf eine sorgfältige Lebensmittelauswahl zu achten und bei Bedarf kritische Nährstoffe gezielt zu supplementieren. So gelingt eine vegane Ernährung, die Körper und Gesundheit optimal unterstützt.
Müssen Veganer:innen Nährstoffpräparate einnehmen?
Müssen Veganer:innen Nährstoffpräparate einnehmen?
Ja, Vitamin B12 sollte bei einer veganen Ernährung dringend supplementiert werden, da es in pflanzlichen Lebensmitteln nicht in ausreichenden Mengen vorkommt.
Alle anderen potenziell kritischen Nährstoffe, wie Vitamin B2, Vitamin D, Kalzium, Eisen, Jod, Selen, langkettige Omega-3-Fettsäuren oder Proteine können bei einer gut geplanten veganen Ernährung über pflanzliche Lebensmittel gedeckt werden, wobei in bestimmten Fällen zusätzliche Supplemente oder angereicherte Lebensmittel sinnvoll sein können. Eine regelmäßige Kontrolle der Blutwerte und eine ärztliche Beratung können dabei helfen, eine optimale Nährstoffversorgung sicherzustellen.
Kann man mit veganer Ernährung seinen Proteinbedarf decken?
Kann man mit veganer Ernährung seinen Proteinbedarf decken?
Ja, mit einer abwechslungsreichen veganen Ernährung, die verschiedene pflanzliche Proteinquellen wie Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, Nüsse, Samen und Sojaprodukte kombiniert, lässt sich der Proteinbedarf vollständig und problemlos decken. Proteinpulver sind dafür nicht notwendig, können aber in bestimmten Situationen – zum Beispiel bei Sportler:innen mit erhöhtem Bedarf – eine praktische Ergänzung sein.
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