Kräuter für die Periode

• Kräuter zur Zyklusregulierung 
• Periode: Kräuter bei Monatsbeschwerden 
• Weitere Kräuter gegen Menstruationsbeschwerden

Kräuter zur Zyklusregulierung 

Heilpflanzen haben ein enormes Potenzial: Es gibt knapp 30.000 erfasste Pflanzenarten auf der Erde, denen ein medizinischer Nutzen nachgesagt wird. Zahlreiche dieser Heilpflanzen können sich bei richtiger Anwendung lindernd auf alltägliche Beschwerden auswirken. 

So können Kräuter während der Periode bei vielen Frauen unterstützend wirken, wenn sie Beschwerden haben: Sie mildern Unterleibsschmerzen, können einen regelmäßigen Zyklus fördern und für Entspannung sowie gute Laune sorgen. 

Periode: Kräuter bei Monatsbeschwerden 

Viele Frauen greifen bei Beschwerden lieber erst zu natürlichen Mitteln, anstatt gleich Tabletten zu nehmen. Einige Heilkräuter werden schon seit Jahrhunderten eingesetzt, um Zyklusbeschwerden zu lindern. Einen wissenschaftlichen Nachweis über die effektive Wirkung fehlt bei den meisten Heilkräutern, doch die Erfahrung spricht oft für sich.  

Wir stellen Ihnen hier fünf der beliebtesten Heilkräuter für die Frauengesundheit vor. 

Frauenmantel 

Der Frauenmantel ist die bekannteste Pflanze der Frauenheilkunde. Das auch unter dem Namen „aller Frauen Heil“ bekannte Kraut gehört zur Familie der Rosengewächse und wirkt ausgleichend auf den weiblichen Hormonhaushalt. Es wird bei vielen unterschiedlichen Frauenleiden empfohlen und meist in Form von Tee verabreicht. 

Scharfgarbe 

Auch die Scharfgarbe wird als Tee getrunken. Allerdings sollten Sie es mit dem Konsum dieses Krauts nicht übertreiben: Mehr als drei Tassen am Tag sollten es nicht sein. Scharfgarbe ist ein echtes Frauenheilkraut, das Periodenbeschwerden lindert und den Geist zur Ruhe kommen lässt. 

Hirtentäschel 

Wie viele Heilkräuter wächst auch das Hirtentäschel unbeachtet am Wegesrand oder auf Feldern. Nur die wenigsten wissen, dass das Kraut mit den zarten weißen Blüten eine Menge draufhat: Als Tinktur oder Tee kann es sowohl während der Periode als auch in der Schwangerschaft unangenehme Begleiterscheinungen abschwächen. Auf die Periode wirkt das Kraut regulierend. 

Mönchspfeffer 

Mönchspfeffer, auch Agnus Castus, wird häufig als natürliche Behandlung bei unterschiedlichen Menstruationsbeschwerden wie PMS oder unregelmäßigem Zyklus verschrieben. Die Heilpflanze wächst vor allem im Mittelmeerraum und wird in Form von Kapseln, Tropfen oder Teeblättern angeboten. 

Beifuß 

Beifuß ist eine der ältesten und bekanntesten Heilpflanzen und hat sich in der Frauengesundheit zur Linderung von Unterleibsschmerzen bewährt. Außerdem soll die zur Familie der Korbblütler gehörende Pflanze den Zyklus regulieren. 

Weitere Kräuter gegen Menstruationsbeschwerden 

Neben den bereits erwähnten fünf Klassikern der Frauenkräuter gibt es noch viele weitere Heilkräuter, denen bereits seit der Antike eine positive Wirkung auf das Wohlbefinden von Frauen zugeschrieben wird. Dazu gehören diese: 

• Gänsefingerkraut 
• Salbei 
• Kamille 
• Eisenkraut 
• Wolfstrapp 
• Traubensilberkerze 
• Rotklee 
• Johanniskraut 

Viele sogenannte Frauentees greifen auf diese Kräuter zurück und schenken Ihnen Wohlbefinden und eine verdiente Auszeit vom Alltag. 

Kräuter gegen Periodenschmerzen 

Unterleibschmerzen oder sogar -krämpfe vor und während der Menstruation – damit haben viele Frauen jeden Monat zu tun. Zahlreiche Heilpflanzen können diese Beschwerden sanft lindern. Als Kräuter gegen Regelschmerzen mit entkrampfender Wirkung gelten zum Beispiel Schafgarbe, Gänsefingerkraut, Beifuß oder Eisenkraut, auch wenn deren Wirkung wissenschaftliche nicht nachgewiesen ist. Bei vielen Heilpflanzen ist es wichtig, Sie regelmäßig anzuwenden und nicht erst dann, wenn die Beschwerden schon da sind. 

Blutstillende Kräuter bei Menstruation 

Leiden Sie unter sehr langen und starken Regelblutungen, können Sie es mit Heilpflanzen wie Hirtentäschel, Frauenmantel oder Scharfgarbe versuchen. Vor allem Hirtentäschel gehört zu den beliebtesten Kräutern für die Periode: Es kann eine blutstillende Eigenschaft haben und ein Zusammenziehen der Gebärmutter auslösen. 

Kräuter bei unregelmäßiger Menstruation 

Mal zu kurz, dann wieder zu lang – Zyklusstörungen plagen viele Frauen und machen den Alltag unberechenbar. Vor allem bei Kinderwunsch stellt ein unregelmäßiger Zyklus Paare vor eine echte Herausforderung. Möchten Sie Ihren Zyklus mit natürlichen Mitteln regulieren, können Sie es mit der Einnahme von Mönchspfeffer und dem Trinken von Kräutertee aus Schafgarbe, Brennnessel oder Frauenmantel versuchen. 

Kräuter, die den Eisprung fördern 

Sogenannte Kinderwunschtees enthalten Heilpflanzen wie den Stinkenden Storchschnabel, Himbeerblätter, Holunder, Rosmarin, Beifuß und Frauenmantel. Sie sollen den Eisprung fördern und die Einnistung der Eizelle begünstigen. 

Generell gilt: Informieren Sie sich vor der Einnahme beziehungsweise dem Genuss von Heilkräuter-Produkten immer über die Wirkung und holen Sie gegebenenfalls medizinischen Rat ein. Ausdauernde oder starke Beschwerden sollten Sie immer ärztlich abklären lassen. Ebenso sollten Sie vor jeder geplanten Anwendung von Heilkräutern in der Schwangerschaft ein ausführliches Arzt- oder Hebammengespräch über deren Wirkungen führen.