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Sheabutter für Haut & Haare

Sheabutter zählt neben Arganöl, Kokosöl und Co. zu den Naturprodukten für die Haar- und Hautpflege. Ob pur als Körperbutter oder als Bestandteil von Haarkur, Lippenbalsam und Gesichtscreme: Sheabutter zeichnet sich durch ihre vielseitige Wirkung aus. Eine reichhaltige Formel aus ungesättigten Fettsäuren wie Linolensäure und hautglättendem Vitamin E befriedigt verschiedene Pflegebedürfnisse – von trockener Gesichtshaut und rissigen Nägeln bis hin zu sprödem Haar. Wir verraten Ihnen, was das Beauty-Mittel aus den Sheanüssen wirklich kann und für welche Anwendungen es sich eignet.

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Lesedauer 5 Min.

29.8.2025

Sheabutter in Glas

Woraus besteht Sheabutter?

Sheabutter ist ein Produkt aus der Natur: Als Rohstoff dienen die Früchte des Karitébaums, der in Afrika gedeiht. Aus ihren Samen entsteht in traditioneller Handarbeit eine besondere Butter, die heute in vielen Kosmetikprodukten steckt. Ihren pflegenden Effekt hat die Sheabutter vor allem folgenden Wirkstoffen zu verdanken:

  • Ölsäure gilt als sehr vitaminreich. Sie ermöglicht es anderen Inhaltsstoffen, leichter durch die Hautbarriere vorzudringen.
  • Stearinsäure zeichnet sich durch ihre feuchtigkeitsbindenden Eigenschaften aus. Da sie sich wie ein feiner Film auf die Haut legt, wirkt sie außerdem schützend.
  • Linolensäure gehört zu den Omega-6-Fettsäuren, die für ihre positive Wirkung bekannt sind. Die essenzielle Fettsäure ist am Aufbau der obersten Hautschicht beteiligt und stärkt die natürliche Schutzbarriere. Damit trägt sie zu einer vitalen und widerstandsfähigen Haut bei.
  • Palmitinsäure hilft den Zellen dabei, Feuchtigkeit besser zu halten. Daher eignet sie sich insbesondere zur Pflege trockener Haut.
  • Vitamin E (Tocopherol) dient als Antioxidans und unterstützt die schützende Lipidschicht. Es verbessert damit die Hautfeuchtigkeit und beugt Faltenbildung vor.
  • Allantoin kann durch seine entzündungshemmende Wirkung Hautirritationen beruhigen. Es fördert zudem die Zellgeneration. Allantoinhaltige Salben werden aus diesem Grund beispielsweise für die Behandlung von Narben eingesetzt.
  • Beta-Carotin ist auch als Provitamin A bekannt, da es sich um die Vorstufe von Vitamin A (Retinol) handelt. Dieses Vitamin trägt wiederum zur Erhaltung normaler Haut bei. Beta-Carotin fängt darüber hinaus als Antioxidans freie Radikale auf und wirkt der Hautalterung entgegen.

Wie riecht Sheabutter?

Das butterartige Pflanzenfett aus den Sheanüssen besitzt eine weiche Konsistenz – sogar pur eignet es sich damit wunderbar als Pflegeprodukt für Haut und Haare. Sheabutter riecht leicht nussig. Je nach Sorte reicht der Geruch von mild bis hin zu aromatisch-würzig. Durch die Zugabe ätherischer Öle können Sie den Duft Ihrer selbst hergestellten Pflegecreme an Ihre persönlichen Vorlieben anpassen. Dafür eignet sich zum Beispiel Lavendel- oder Eukalyptusöl.

Sheabutter: Wirkung auf Haut und Haar

Sheabutter glättet die Haut und wirkt feuchtigkeitsbewahrend. Dank ihres antioxidativen Effekts beugt sie den Zeichen früher Hautalterung vor und leistet einen Beitrag zur Regeneration der Zellen. Die Karitébutter – wie sie aufgrund ihrer Herkunft auch heißt – ist nicht nur gut als Pflege für das Gesicht und den Körper.

Ihre Wirkung basiert auf diversen ungesättigten Fettsäuren: Diese Formel versorgt sprödes, trockenes und splissanfälliges Haar mit Feuchtigkeit. Sheabutter glättet Ihre Haarspitzen und macht die Frisur glänzender sowie leichter kämmbar.

Das sind die wichtigsten Fakten zu Sheabutter:

  • In Kosmetikprodukten ist fast immer raffinierte Sheabutter enthalten. Durch den Reinigungs-, Filter- und Aufhellungsprozess riecht das fertige Produkt weniger stark. Es eignet sich zudem besser für die Herstellung von Haut- und Haarpflege.
  • Für natürliche, selbst gemachte Pflegeprodukte empfehlen Experten unraffinierte Butter. Diese enthält mehr Nährstoffe und ist aufgrund fehlender Duft- und Konservierungsstoffe besonders verträglich für die Haut.
  • Das Naturprodukt ist nicht komedogen (anders als beispielsweise Kokosöl). Aus diesem Grund eignet sich die Butter auch für Hauttypen, die zu Unreinheiten neigen.
  • Unraffinierte, pure Sheabutter ist sogar essbar. In Afrika dient das Fett aus den Samen der Karitéfrüchte traditionell als Speiseöl zum Braten und Kochen.

Wie lässt sich Sheabutter im Gesicht anwenden?

Massieren Sie eine kleine Menge sanft auf Ihre Gesichtshaut. Da Sheabutter einen Film hinterlässt, ist die Pflegeroutine eher für den Abend geeignet – für ein seidig zartes Hautgefühl am Morgen. Die Butter empfiehlt sich auch hervorragend als Bestandteil Ihrer selbst angemischten Tages- oder Nachtpflege. Das Naturprodukt nährt zudem trockene, gerissene Lippen. Tragen Sie es einfach pur wie einen Lippenbalsam auf Ihren Mund auf.

Tipp: Sheabutter ist als pflegender Inhaltsstoff in zahlreichen Cremes, Bodylotions und Flüssigseifen und sogar Rasiergels zu finden.

Wie kann ich mit Sheabutter meine Haare pflegen?

Für die natürliche Haarpflege ist Sheabutter ein echter Geheimtipp. Sie können damit auch selbst einen Conditioner oder eine Haarkur herstellen: Nehmen Sie je nach Haarlänge eine circa erbsengroße Menge. Wärmen Sie die Sheabutter kurz zwischen ihren Finger auf, sodass sie zu Öl schmilzt. Verteilen Sie die Flüssigkeit dann in den Längen und Spitzen. Besonders gut wirkt Sheabutter auf das Haar, wenn Sie die Maske etwas länger einwirken lassen. Die Inhaltsstoffe im Fett verleihen der Frisur mehr Glanz und beugen Spliss vor. Feines Haar kann jedoch durch die Butter schnell fettig aussehen. Spülen Sie die Haarkur daher nach kurzer Einwirkzeit gründlich wieder aus.

Beliebte Produkte mit Sheabutter

  1. Marke: Dove; Produktname: Seifenstück fest mit Sheabutter, 90 g; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 90 g (2,17 € je 100 g); 4,143 von 5 Sternen bei 7 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenSeifenstück fest mit Sheabutter Dove
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  2. Marke: Dettol; Produktname: Flüssigseife No-Touch Sheabutter & Rosen Nachfüllpack, 250 ml; Preis: 4,85 €; Grundpreis: 250 ml (1,94 € je 100 ml); 5 von 5 Sternen bei 5 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenFlüssigseife No-Touch Sheabutter & Rosen Nachfüllpack Dettol
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  3. Marke: lavera NATURKOSMETIK; Produktname: Handcreme Repair mit Calendula & Sheabutter, 100 ml; Preis: 4,95 €; Grundpreis: 75 ml (6,60 € je 100 ml); 5 von 5 Sternen bei 3 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenHandcreme Repair mit Calendula & Sheabutter lavera NATURKOSMETIK
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  4. Marke: Balea; Produktname: Fußbutter mit Sheabutter & Pfirsichkernöl, 150 ml; Preis: 2,65 €; Grundpreis: 150 ml (1,77 € je 100 ml); Marke von dm Grafik, Rezeptur ohne Mikroplastik Siegel; 4,613 von 5 Sternen bei 106 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenFußbutter mit Sheabutter & Pfirsichkernöl Balea
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  5. Marke: Balea; Produktname: Pflegecreme Sheabutter, 500 ml; Preis: 2,45 €; Grundpreis: 500 ml (0,49 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 4,042 von 5 Sternen bei 165 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenPflegecreme Sheabutter Balea
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  6. Marke: Schwarzkopf GLEM vital; Produktname: Shampoo Repair Pflege & Regeneration Sheabutter & Kokos, 350 ml; Preis: 2,75 €; Grundpreis: 350 ml (0,79 € je 100 ml); 4,333 von 5 Sternen bei 6 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenShampoo Repair Pflege & Regeneration Sheabutter & Kokos Schwarzkopf GLEM vital
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  7. Marke: Dove; Produktname: Cremedusche Peeling Granatapfel & Sheabutter, 225 ml; Preis: 5,45 €; Grundpreis: 225 ml (2,42 € je 100 ml); 4,837 von 5 Sternen bei 294 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenCremedusche Peeling Granatapfel & Sheabutter Dove
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  8. Marke: AirWick; Produktname: Aroma Öl Nachfüller Vanille und Sheabutter, 20 ml; Preis: 4,95 €; Grundpreis: 20 ml (24,75 € je 100 ml); 3,8 von 5 Sternen bei 10 Bewertungen; Gefahrenhinweis gesundheitsschädlich; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenAroma Öl Nachfüller Vanille und Sheabutter AirWick
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  9. Marke: Balea; Produktname: Pflegecreme Sheabutter, 250 ml; Preis: 1,65 €; Grundpreis: 250 ml (0,66 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 4,036 von 5 Sternen bei 112 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenPflegecreme Sheabutter Balea
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  10. Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Repair Haaröl Bio-Avocado & Bio-Sheabutter, 75 ml; Preis: 3,25 €; Grundpreis: 75 ml (4,33 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 3,526 von 5 Sternen bei 175 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenRepair Haaröl Bio-Avocado & Bio-Sheabutter alverde NATURKOSMETIK
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  11. Marke: Balea; Produktname: Shampoo Locken natural beauty Macadamiaöl & Sheabutter, 400 ml; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 400 ml (0,49 € je 100 ml); Marke von dm Grafik, Rezeptur ohne Mikroplastik Siegel; 2,651 von 5 Sternen bei 447 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenShampoo Locken natural beauty Macadamiaöl & Sheabutter Balea
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  12. Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Bodycreme Bio-Olivenöl & Bio-Sheabutter, 300 ml; Preis: 3,75 €; Grundpreis: 300 ml (1,25 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 4,913 von 5 Sternen bei 46 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenBodycreme Bio-Olivenöl & Bio-Sheabutter alverde NATURKOSMETIK
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  13. Marke: Wahre Schätze; Produktname: Shampoo intensiv nährend Avocado-Öl & Sheabutter, 250 ml; Preis: 2,95 €; Grundpreis: 250 ml (1,18 € je 100 ml); 4,593 von 5 Sternen bei 248 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenShampoo intensiv nährend Avocado-Öl & Sheabutter Wahre Schätze
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  14. Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Feste Cremeseife mit Bio Sheabutter und Mandelmilch, 100 g; Preis: 0,95 €; Grundpreis: 100 g (0,95 € je 100 g); Marke von dm Grafik; 4,276 von 5 Sternen bei 58 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenFeste Cremeseife mit Bio Sheabutter und Mandelmilch alverde NATURKOSMETIK
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  15. Marke: alverde NATURKOSMETIK; Produktname: Feuchtigkeitscreme Bio-Wildrose, 50 ml; Preis: 2,95 €; Grundpreis: 50 ml (5,90 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 4,231 von 5 Sternen bei 208 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenFeuchtigkeitscreme Bio-Wildrose alverde NATURKOSMETIK
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  16. Marke: Hakle; Produktname: Toilettenpapier Reichhaltige Sauberkeit 4-lagig, 9 St; Preis: 5,65 €; Grundpreis: 1 260 Bl (0,45 € je 100 Bl); 4,5 von 5 Sternen bei 28 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenToilettenpapier Reichhaltige Sauberkeit 4-lagig Hakle
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  17. Marke: Balea MEN; Produktname: Rasierklingen Revolution 5.1, 8 St; Preis: 8,95 €; Grundpreis: 8 St (1,12 € je 1 St); Marke von dm Grafik; 1,761 von 5 Sternen bei 138 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenRasierklingen Revolution 5.1 Balea MEN
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  18. Marke: V.SUN; Produktname: Sonnencreme Let's spend the day togehter LSF 30, 200 ml; Preis: 16,95 €; Grundpreis: 200 ml (8,48 € je 100 ml); 4,673 von 5 Sternen bei 55 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenSonnencreme Let's spend the day togehter LSF 30 V.SUN
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  19. Marke: Labello; Produktname: Lippenpflege Stift Original Doppelpack, 9,6 g; Preis: 3,90 €; Grundpreis: 9,6 g (4,06 € je 10 g); 5 von 5 Sternen bei 6 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenLippenpflege Stift Original Doppelpack Labello
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  20. Marke: Balea MEN; Produktname: After Shave Balsam Ultra Sensitive, 100 ml; Preis: 2,85 €; Grundpreis: 100 ml (2,85 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 4,464 von 5 Sternen bei 125 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenAfter Shave Balsam Ultra Sensitive Balea MEN
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  21. Marke: Balea PROFESSIONAL; Produktname: Traumlocken Spülung, 200 ml; Preis: 1,65 €; Grundpreis: 200 ml (0,83 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 3,947 von 5 Sternen bei 113 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenTraumlocken Spülung Balea PROFESSIONAL
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  22. Marke: Balea; Produktname: Tattoo-Pflege Salbe Hautberuhigend, 50 ml; Preis: 3,85 €; Grundpreis: 50 ml (7,70 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 3,911 von 5 Sternen bei 180 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenTattoo-Pflege Salbe Hautberuhigend Balea
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  23. Marke: Balea; Produktname: Enthaarungscreme, 125 ml; Preis: 1,65 €; Grundpreis: 125 ml (1,32 € je 100 ml); Marke von dm Grafik; 2,996 von 5 Sternen bei 238 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenEnthaarungscreme Balea
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  24. Marke: Balea; Produktname: Nachtcreme 5% Urea, 50 ml; Preis: 2,95 €; Grundpreis: 50 ml (5,90 € je 100 ml); Marke von dm Grafik, Rezeptur ohne Mikroplastik Siegel; 5 von 5 Sternen bei 4 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenNachtcreme 5% Urea Balea
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    50 ml (5,90 € je 100 ml)
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  25. Marke: cantu; Produktname: Shampoo Locken Cleansing Cream, 400 ml; Preis: 9,45 €; Grundpreis: 400 ml (2,36 € je 100 ml); 3,505 von 5 Sternen bei 93 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Filiale wählenShampoo Locken Cleansing Cream  cantu
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