Schlupflider kaschieren und vorbeugen

• Was sind Schlupflider?
• Schlupflider: Was tun?
• Das hängende Augenlid trainieren
• Schlupflider ab 50 kaschieren
• FAQ

Was sind Schlupflider?

Manche kennen es bereits von Kindesbeinen an, bei anderen tritt es erst mit den Jahren auf: Schlupflider (Blepharochalasis) sind auch als hängende Augenlider bekannt. Dabei erschlafft das Oberlid, hängt leicht über der Lidfalte und verdeckt sie. Dadurch wirkt der Blick häufig müde, die Augen kleiner. Zudem kommen Lidschatten, Eyeliner und Co. weniger zur Geltung.

Gut zu wissen: Schlupflider sind überwiegend ein kosmetisches Phänomen. Nur in Ausnahmefällen können sie das Sichtfeld einschränken oder zu Hautreizungen führen.

Schlupflider: Was tun?

Schlupflider werden ab 50 bis 60 Jahren häufig beobachtet. Eine chirurgische Lidstraffung kann Abhilfe schaffen – ist jedoch nicht für jeden eine Option. Doch was hilft gegen Schlupflider ohne OP? Vor allem bei gering ausgeprägten Schlupflidern stehen einige Tricks zur Verfügung, um sie optisch zu kaschieren.

• Gönnen Sie Ihrer Augenpartie ein Pflege-Upgrade: Vorzeitige Hautalterung kann Schlupflider verursachen. Cremen und Seren mit den Wirkstoffen Hyaluronsäure und Kollagen wirken dem entgegen.
• Stellen Sie Ihre Ernährung auf den Prüfstand: Straffe Haut ist auch eine Sache gesunder Lebensmittel. Beeren, Haferflocken, Nüsse, Brokkoli und Omega-3-Fettsäuren, wie sie etwa in Seefisch enthalten sind, stärken Ihren Teint von innen.
• Vermeiden Sie potenzielle Giftstoffe: Verzichten Sie auf Nikotin und übermäßigen Alkoholgenuss. Ausreichender Schlaf begünstigt die Regenerationsfähigkeit der Haut.

Tipp: Um Schlupflidern ab 60 vorzubeugen, ist eine regelmäßige Pflegeroutine bereits in jungen Jahren wichtig. Vermeiden Sie zudem ausgedehnte Sonnenbäder und tragen Sie auch an schattigen Tagen stets eine Creme mit hohem Lichtschutzfaktor auf.

Augenschwellungen

Sind Augenschwellungen Ursache der Schlupflider, gibt es ebenfalls das eine oder andere Hilfsmittel dagegen.

• Setzen Sie auf abschwellende Mittel: Pflegemittel mit Gurken- oder Schwarztee-Extrakt mindern geschwollene Lider.
• Nutzen Sie die Kraft der Natur: Sie haben gerade keine Beautyprodukte zur Hand? Legen Sie kühle Gurkenscheiben oder abgekühlte Schwarzteebeutel auf die Augenpartie und entspannen Sie für fünf bis zehn Minuten.
• Kühlen Sie Ihre Augenpartie: Vor allem morgens nach dem Aufstehen, kann eine kühlende Augenmaske helfen. Bewahren Sie sie stets im Kühl- oder Gefrierfach auf. So ist der Beautyhelfer allzeit bereit.

Ob Schwellungen oder nachlassende Elastizität: Mit gezielten Übungen gegen Schlupflider lassen sie sich quasi wegtrainieren.

Das hängende Augenlid trainieren

Die Zeichen der Zeit lassen sich zwar verlangsamen, jedoch nicht ganz aufhalten. Früher oder später machen sich bei vielen Menschen trotz intensiver Pflege und eines gesunden Lebensstils Schlupflider bemerkbar. Doch können Schlupflider wieder verschwinden? Die gute Nachricht: Gezieltes Training hilft dabei, die erschlafften Augenmuskeln zu reaktivieren und Ihren Blick offener und wacher zu machen.

Mit diesen Übungen aus dem Face-Yoga lassen sich Schlupflider vorbeugen und mindern:

• Spreizen Sie Ihr Augenlid sanft mit Daumen und Zeigefinger und schließen Sie das Auge dabei etwa 20-mal. Entspannen Sie einige Sekunden und wiederholen Sie die Übung auf der anderen Seite.
• Reißen Sie die Augen auf und richten den Blick nach oben. Spüren Sie ein leichtes Ziehen in der Augenpartie, halten Sie die Position etwa fünf Sekunden. Schauen Sie dann jeweils weitere fünf Sekunden zur rechten und linken Seite. Wiederholen Sie die Übung fünfmal.
• Senken Sie den Blick, während Sie das Oberlid vorsichtig anheben und versuchen dabei, das Auge zu schließen. Führen Sie das Training auf jeder Seite rund 20-mal durch.

Tipp: Um Schlupflider im Alter verschwinden zu lassen, ist es ratsam, die Übungen drei- bis viermal in der Woche auszuführen. Sie dauern nur fünf bis zehn Minuten und lassen sich gut in den Alltag integrieren.

Schlupflider ab 50 kaschieren

Eine chirurgische Entfernung hängender Augenlider kommt für Viele nicht infrage. Gut, dass es andere Methoden gibt: Schlupflider wegzuschminken und die Augen größer wirken zu lassen, gelingt mit wenigen Kniffen.

• Nutzen Sie einen Primer, um Ihr Augen-Make-up haltbarer zu machen. Durch die Basis verhindern Sie, dass die Farbe sich in der Lidfalte absetzt.
• Spielen Sie mit verschiedenen Farben. Ein heller Ton auf dem beweglichen Lid vergrößert den Bereich optisch.
• Mit einem dunklen Ton am äußeren Augenwinkel verstärken Sie den Effekt des hellen auf dem beweglichen Lid.
• Tuschen Sie Ihre Wimpern kräftig. Volumen-Mascara eignet sich dafür besonders gut. So kreieren Sie einen verführerischen Augenaufschlag.
• Schmal gezupfte Augenbrauen öffnen den Blick zusätzlich.

Tipp: Verzichten Sie auf dunklen Kajal am unteren Lid, einen breiten Lidstrich und dunklen Lidschatten. Sie heben Schlupflider eher hervor und verkleinern die Augenpartie optisch.