Die ideale Hausapotheke – aufgefüllt und aktuell!

Für kleine Verletzungen und Erste Hilfe bei Notfällen 

Zur Grundausstattung der Hausapotheke gehört alles, was für die Erstversorgung von kleinen und größeren Wunden notwendig ist. Bei kleineren Verletzungen wie Schnitten und Abschürfungen reichen Pflaster oft schon aus. Im dm Online Shop sind sie in allen Variationen erhältlich, zum Beispiel als Sprüh-Pflaster oder fröhlich bunte Pflasterstrips für Kinder. Damit auch größere Wunden vor Verunreinigungen geschützt sind, werden Wundpflaster oder selbstklebende Wundauflagen verwendet. Reichen Pflaster einmal nicht mehr aus, muss Verbandsmaterial her. Das heißt: sterile Kompressen, Mullbinden, elastische Fixierbinden oder Bandagen und Fixierpflaster. Auch ein Dreieckstuch gehört in jedes Erste-Hilfe-Set. In fortgeschrittenen Hausapotheken finden sich darüber hinaus praktische Wundnahtstreifen, Schürfwunden- und Blasenpflaster oder Kinesiotapes. 

Tipp: Weil in Notfallsituationen jede Sekunde zählt, empfehlen wir eine Liste mit Notfallnummern, Informationen zur Anwendung von Medikamenten und einen Erste-Hilfe-Guide in die Hausapotheke zu legen. 

Safety fist!

Wenn es um die Versorgung von Wunden geht, spielt Hygiene eine wesentliche Rolle. Daher gilt: Immer zuerst Händewaschen und gründlich desinfizieren. In jeder guten Hausapotheke ist ein Handdesinfektionsmittel zu finden – und idealerweise Einmalhandschuhe. Bevor es ans Verbinden geht, kommt der Wundspray zum Einsatz: Er dient zur Reinigung und Desinfektion von kleineren Wunden. Auch bei der Verwendung von Verbandscheren und Pinzetten, die übrigens auch auf der Hausapotheken-Checkliste stehen, ist darauf zu achten, dass sie gewissenhaft gereinigt bzw. desinfiziert sind. Und weil wir gerade beim Thema Prävention sind: Auch Sonnen- und Insektenschutz sind in der Hausapotheke am richtigen Platz. 

Arzneimittel und nützliche Helferchen 

Viele Medizinprodukte, die in jede Hausapotheke gehören, findet man im dm Online Shop. Für manche Arzneimittel ist aber ein Gang in die Apotheke erforderlich. Das betrifft in erster Linie ärztlich verordnete Medikamente sowie „Must-haves“ wie schmerzstillende Tabletten, fiebersenkende Mittel, Medikamente gegen Husten, Halsschmerzen, Allergien und Verdauungsstörungen und Wund- und Heilsalben. Im Optimalfall braucht man diese Medikamente nicht allzu oft – deshalb ist es umso wichtiger, regelmäßig einen Blick in die Hausapotheke zu werfen und die Ablaufdaten zu prüfen. Abgelaufene Medikamente verlieren nicht nur ihre Wirkung, sondern können auch gefährlich sein. Entsorgt werden sie keinesfalls im Hausmüll oder gar in der Toilette, sondern über Apotheken. Diese nehmen abgelaufene Tabletten, Tropfen und Salben gerne zurück. 

Alles für die Gesundheit  

Wer die optimale Hausapotheke zusammenstellen möchte, packt nicht nur Verbands- und Arzneimittel ein, sondern auch verschiedene Helferlein, die unserer Gesundheit dienen. Sobald sich Erkältungssymptome zeigen, aber auch nach körperlicher Anstrengung, bei Stress oder wenn unser Immunsystem besonders gefordert ist, braucht unser Körper Unterstützung. Diese können wir ihm mit verschiedenen Mineralstoffen und Vitaminen geben. Vitamin C und Zink beispielsweise unterstützen das Immunsystem und sind damit in der Erkältungssaison treue Begleiter. Auch Magnesium gehört in jeden Haushalt, vor allem von sportlichen Personen. 

Was tun bei Erkältungen?

Bei leichten Erkältungssymptomen wie Husten und Heiserkeit gilt es, das Immunsystem zu boosten – zum Beispiel mit Vitamin-C-Brausetabletten und anderen Nahrungsergänzungsmitteln – und mit „Ersthelfern“ wie Hustensaft, Lutschpastillen und Nasenspray entgegenzuwirken. Außerdem heißt es, das Fieberthermometer zu zücken: Denn falls plötzlich hohes Fieber eintritt (oder die Symptome nach mehreren Tagen nicht besser werden bzw. sich ein schlechter Allgemeinzustand einstellt), ist unbedingt ein Arzt aufzusuchen. 

Zum Schluss noch ein Rat: Die Hausapotheke gehört regelmäßig geprüft und an einem trockenen und kühlen Ort verstaut, der für Kinder unerreichbar ist.  

Mit einer gut gefüllten Hausapotheke ist man für alle Situationen gewappnet. Wir wünschen viel Gesundheit, alles Gute und dass der Hausapotheke-Inhalt so selten wie möglich gebraucht wird.