Abstillen mit Ruhe und Liebe 

• Formen des Abstillens
• Natürliches Abstillen
• Abstillen zum Durchschlafen?
• Teilweise Abstillen
• Tipps zum sanften Abstillen

Stillen ist viel mehr als nur Nahrungsaufnahme. Es stärkt die Bindung zwischen Mutter und Kind, vermittelt Geborgenheit und beruhigt Ihr Baby besser als jeder Schnuller. Trotzdem geht auch diese schöne Zeit einmal zu Ende. Das natürliche Abstillen gilt als besonders sanft und schonend für Mama und Kind.

Formen des Abstillens

Als Abstillen bezeichnet man die Beendigung der Stillbeziehung. Man unterscheidet primäres, sekundäres und natürliches Abstillen.

Primäres Abstillen

Unter primärem Abstillen versteht man den kompletten Verzicht auf das Stillen. Wenn die frisch gebackene Mutter ihr Kind nicht stillen möchte oder kann, so kann der natürliche, von der Geburt angestoßene Milcheinschuss medikamentös gestoppt werden, um einen Milchstau zu vermeiden. Die sogenannte „Abstilltablette“ reduziert die Freisetzung des Stillhormons Prolaktin.

Sekundäres Abstillen

Von sekundärem oder frühzeitigem Abstillen spricht man, wenn sich die Mutter für ein Ende der Stillzeit entscheidet, obwohl sie noch nicht die vollen sechs Monate voll gestillt hat. Häufige Ursachen sind beispielsweise:

• Brustentzündungen & Milchstau
• Zahnen
• Einsetzen der Menstruation oder erneute Schwangerschaft
• Rückkehr in den Job

Tipp: Jede Frau hat das Recht, diese Entscheidung ganz persönlich für sich selbst zu treffen. Wenn Sie unsicher sind, ob Sie die Stillbeziehung aufrecht erhalten möchten oder können, nutzen Sie Hilfsangebote von Stillzentren, Hebammen und Kliniken.

Natürliches Abstillen

Natürlicherweise sollten Babys für mindestens sechs Monate voll gestillt werden, so die Empfehlung der Stillkommission, Weltgesundheitsorganisation und Hebammenverbände. In der zweiten Hälfte des ersten Lebensjahres gibt es ergänzend zum Stillen Beikost oder – beim Baby Led Weaning – Mahlzeiten am Familientisch. Erst im zweiten Lebensjahr nimmt feste Nahrung den größten Teil ein, so dass die Stillbeziehung um den zweiten Geburtstag herum langsam endet.

In der Praxis sind diese Zeiträume aber nicht in Stein gemeißelt. Beim natürlichen Abstillen entscheidet nämlich Ihr Kind, wann es auf die Brustmahlzeiten verzichten möchte. Sie können das aber ein wenig steuern.

Das Abstillen einleiten

Die meisten Babys erreichen etwa im fünften bis siebten Lebensmonat die Beikostreife und möchten aktiv an den Mahlzeiten teilnehmen. Egal ob Sie Beikost wie Babybrei verfüttern möchten oder Ihrem Kind die Möglichkeit geben, beim Baby Led Weaning das feste Essen selbst zu erkunden – bieten Sie Ihrem Kind jetzt regelmäßig Mahlzeiten und Getränke an und stillen Sie danach zum Sattwerden.

Der richtige Zeitpunkt

Wann genau Ihr Kind bereit ist, auf Muttermilch zu verzichten und sich stattdessen an Brei & Co. satt zu essen, ist sehr individuell. Bei manchen Kindern lassen sich mit dem Einstieg im siebten Lebensmonat nach und nach alle Mahlzeiten umstellen. Andere Babys kosten zwar und spielen mit dem Essen, möchten danach aber noch an der Brust satt werden, bis sie etwa ein Jahr oder älter sind.

Dauer des Abstillens

Auch die Dauer ist individuell unterschiedlich. Hebammen empfehlen, mit mindestens drei Monaten für ein sanftes, natürliches Abstillen zu rechnen.

Abstillen zum Durchschlafen?

Endlich Durchschlafen – ein Klassiker unter den Gründen zum Abstillen sind unruhige Nächte. Das Abstillen nachts hat aber leider nicht unbedingt den Erfolg, dass Ihr Kind endlich durchschläft – im Gegenteil, es benötigt dann erst mal besonders viel Nähe und Liebe, wenn die Brust nicht verfügbar ist. Die meisten Kinder beginnen im Alter zwischen vier und zwölf Monaten ganz allein mit dem Durchschlafen.

Teilweise Abstillen

Mutter und Kind können ihre Stillbeziehung zeitlich anpassen. Die Brust lernt erstaunlich schnell, wann Milch gebraucht wird. Selbst wenn Sie wieder arbeiten gehen, können Sie morgens, abends und nachts noch Teil-Stillen. Das erleichtert den Übergang zum Abstillen oft deutlich.

Tipps zum sanften Abstillen

Viele Mütter erleben das Abstillen beim zweiten oder dritten Kind deutlich entspannter, weil Sie sich weniger Sorgen rund um den Prozess machen. Der wichtigste Tipp deshalb vorab: Folgen Sie Ihrem Bauchgefühl und hören Sie auf Ihr Baby! Ist es bereit für richtige Mahlzeiten? Hat es noch Hunger nach dem „Essen“ und braucht Ihre Milch? Oder verliert es schon das Interesse am Stillen? Mit den folgenden Tipps gelingt das Abstillen sanft und bedürfnisorientiert.

Schrittweise Reduzierung

Lassen Sie es langsam angehen! Wenn Sie nur alle zwei bis drei Wochen oder einmal im Monat eine Mahlzeit ersetzen, so haben Ihr Baby und Ihre Brust genügend Zeit, sich darauf einzustellen. Finden Sie geeignete Babynahrung, Mahlzeiten und Lebensmittel, die Ihr Kind mag, um zunehmend mehr zu essen.

Einschlafrituale verändern

Das Einschlafstillen am Abend ist ein klassisches Ritual, welches beim Abstillen ins Wanken gerät. Führen Sie rechtzeitig andere Rituale ein. Ohne Zwang und mit Ruhe gelingt auch das Einschlafen irgendwann ohne Stillen.

Milchbildung reduzieren

Sie sind bereit, Ihr Kind auch, aber Ihre Brust produziert einfach weiter? Nutzen Sie kalte Umschläge, um die Milchbildung einzudämmen. Auch Salbei- oder Pfefferminztee helfen beim Abstillen. Wenn die Brust trotzdem zu voll wird, dann streichen Sie Milch aus oder pumpen Sie eine kleine Menge ab – aber nicht zu viel, denn das würde die Milchbildung anregen.