Vegane Quiche mit Spinat

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14.4.2025

Vegane Quiche mit Spinat

Fertig in 2 Std.

Arbeitszeit: 70 Min.

•

Koch-/Backzeit: 50 Min.

873 kcal / Portion

Hauptgericht

•

Vegan

•

Französisch

Zutaten

für 4 Portionen (1 Quiche (ø 26 cm))

für die Quiche

  • 150 g dmBio Roggenvollkornmehl

  • 150 g dmBio Weizenmehl Type 550

  • 150 g pflanzliche Margarine

  • 2 EL Semmelbrösel

  • 3 EL dmBio natives Olivenöl extra

  • 3 Knoblauchzehen, geschält und fein gehackt

  • 1 rote Zwiebel, geschält und in Ringe geschnitten

  • 400 g Babyspinat, gewaschen

  • 10 dmBio sonnengetrocknete Tomaten

  • 250 g mehlige Kartoffeln, gewaschen und grob gerieben

  • 400 g Seidentofu

  • 1 EL dmBio Haferflocken Feinblatt

  • 2,5 EL dmBio Speisestärke

  • 100 ml dmBio Hafer Creme Cuisine

  • 1 Handvoll dmBio veganes Pasta Topping

  • 2 TL Chiliflocken

  • frischer Salbei

Zubereitung

der Quiche

  1. Schritt

    Beide Mehlsorten mit Margarine und ca. 5 EL kaltem Wasser zu einem Teig verkneten und diesen 30 Minuten ruhen lassen.

  2. Schritt

    Tarteform mit Margarine einfetten und mit etwas Mehl bestäuben.

  3. Schritt

    Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche rund auf ca. ø 28 cm ausrollen und die Tarteform damit auslegen. Den Teig leicht andrücken und mit den Bröseln bestreuen.

  4. Schritt

    Den Backofen auf 200 Grad vorheizen.

  5. Schritt

    Öl in einem Topf erhitzen. Knoblauch und Zwiebeln darin bei mittlerer bis starker Hitze ca. 3 Minuten anbraten. Dann Spinat dazu geben, und ca. 1 Minute mitbraten. Dabei mehrfach umrühren.

  6. Schritt

    Den Topf vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen. Tomaten und Kartoffeln in der Tarteform verteilen.

  7. Schritt

    Anschließend Tofu, Haferflocken, Speisestärke und Crème Cuisine pürieren und über das Gemüse gießen.

  8. Schritt

    Die Quiche im Backofen auf der mittleren Schiene ca. 40 Minuten backen. Dann den Ofen ausschalten. Die Quiche mit veganem Pasta Topping bestreuen und noch 10 Minuten im Ofen lassen.

  9. Schritt

    Die Quiche vor dem Servieren mit Chiliflocken und frischem Salbei bestreuen.

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