Trockene Kopfhaut richtig pflegen

• Woran erkennt man trockene Kopfhaut?
• Trockene Kopfhaut und Schuppen – was ist der Unterschied?
• Welches Shampoo sollte bei trockener Kopfhaut verwendet werden?
• Spezielle Pflege für Kopfhaut und Haar
• Hausmittel gegen trockene Kopfhaut
• 5 Pflegetipps bei trockener Kopfhaut 

Zur sanften Pflege von Haut und Haar empfehlen sich verschiedene Produkte, von Shampoos für trockene Kopfhaut bis hin zu Haarkuren. Aber auch diverse Hausmittel werden gegen juckende Kopfhaut eingesetzt. Wir haben das Problem und Lösungsvorschläge unter die Lupe genommen. 

Woran erkennt man trockene Kopfhaut?

Gerät die natürliche Fett- und Feuchtigkeitsproduktion der Haut aus der Balance, trocknet die Kopfhaut aus. Dazu tragen sowohl innere Faktoren (z.B. Stress, Allergien, Hautalterung) als auch äußere Einflüsse (z.B. Heizungsluft, UV-Strahlung, Umweltverschmutzung) bei. Die ersten Anzeichen für trockene Kopfhaut sind ein Spannen, Jucken oder Stechen. Mitunter ist die Kopfhaut gerötet und geschuppt – spätestens dann ist es höchste Zeit, ihr etwas Gutes zu tun. 
Achtung: Schuppen können, müssen aber nicht auf trockene Kopfhaut hindeuten und werden mitunter anders behandelt. 

Trockene Kopfhaut und Schuppen – was ist der Unterschied?

Während trockene Kopfhaut durch einen Mangel an Talg auf der Kopfhaut entsteht, ist bei Schuppen oft genau das Gegenteil der Fall. Fettige Schuppen werden nämlich durch einen Überschuss an Talg verursacht. Wenn die Haut aufgrund von Feuchtigkeitsmangel schuppt, spricht man von trockenen Schuppen. Sie sind oft ein Symptom trockener Kopfhaut. In diesem Fall sollte man keinesfalls zu klassischen Schuppen-Shampoos greifen – denn diese sind grundsätzlich dazu gedacht, fettige Kopfhaut ins Gleichgewicht zu bringen und können das Problem trockener Kopfhaut sogar verschlimmern.  

Welches Shampoo sollte bei trockener Kopfhaut verwendet werden?

Milde Shampoos oder Shampoos, die speziell für die Kopfhautpflege entwickelt wurden, sind die beste Pflege für trockene, juckende Kopfhaut. Sie reinigen sanft, beruhigen den Juckreiz, spenden Feuchtigkeit und wirken Entzündungen entgegen. Gute Shampoos gegen trockene Kopfhaut zeichnen sich durch natürliche Wirkstoffe und einen neutralen pH-Wert aus. Zusatzstoffe wie Silikone sollten vermieden werden. Diese umhüllen die Haare zwar wie eine Schutzschicht und bewirken, dass sie sich weich anfühlen, können aber die Hautporen verschließen – was wiederum die natürliche Fett- und Feuchtigkeitsbalance der Kopfhaut stören kann. 

Spezielle Pflege für Kopfhaut und Haar

Milde Produkte, die Fett und Feuchtigkeit spenden, eignen sich am besten, um strapazierte Kopfhaut zu pflegen. Dazu gehören neben Shampoos für empfindliche Kopfhaut auch Spülungen, Nähr-Kuren, Haarmasken, Seren oder Öle. Sie dienen dazu, Haut und Haar zu revitalisieren. Denn wenn die Kopfhaut leidet, sehen auch die Haare oft matt und spröde aus. Beispielsweise helfen regelmäßige Öl-Kuren mit Oliven-, Sesam-, Jojoba-, Mandel- oder Kokosöl, das über Nacht einwirkt und morgens ausgespült wird, die Kopfhaut mit Fett und Feuchtigkeit zu versorgen. Vielseitig einsetzbare Öle und eine breite Palette an Pflegeprodukten für sensible Kopfhaut finden sich im dm Onlineshop. 

Hausmittel gegen trockene Kopfhaut

Neben einer breiten Palette an speziell entwickelten Pflegeprodukten finden auch verschiedene Hausmittel bei trockener Kopfhaut Verwendung. Hier ist allerdings Vorsicht geboten – denn nicht alle gut gemeinten Tipps sind auch tatsächlich hilfreich. Auf jeden Fall nicht schaden kann sanfte Pflege nach der Haarwäsche, zum Beispiel mit Apfelessig, Kräuterspülungen oder Kamillentee. Auch sanfte Kopfhautmassagen mit Johanniskrautöl, Ringelblumensalbe oder Teebaumöl (anschließend ausspülen) sind wohltuend bei spannender, juckender Kopfhaut. 

5 Pflegetipps bei trockener Kopfhaut

1. Nicht zu heiß föhnen, da dies trockene Kopfhaut zusätzlich reizt. Das gilt übrigens auch für zu heißes Wasser bei der Haarwäsche und den Einsatz von Lockenstäben und Glätteisen.
2. Mit einer herkömmlichen Bürste oder einer speziellen Massagebürste abgestorbene Hautschüppchen entfernen und die Kopfhaut anregen.
3. Mit angenehmen Kopfmassagen die Durchblutung fördern und damit die Kopfhaut stärken.
4. Styling-Produkte wie Haargel, Haarspray und Stylingcreme möglichst nur in den Haarlängen verteilen, da sie die Kopfhaut austrocken und die Hautatmung behindern können.
5. Auf ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen achten, ausreichend trinken und den Stoffwechsel durch Bewegung ankurbeln. 

Juckende, trockene Kopfhaut ist alles andere als angenehm. Doch es gibt Hilfe! Mit den richtigen Pflegeprodukten, verschiedenen Hausmitteln, ausgewogener Ernährung und kleinen Tricks lässt sich die Kopfhaut von innen und außen stärken.