Aromatherapie: die intensive Kraft der Pflanzen

Was ist eine Aromatherapie? 

Bei einer Aromatherapie werden ätherische Öle verwendet, um das allgemeine Wohlbefinden zu stärken und den Körper positiv zu beeinflussen. Hierbei kann es sich um Entspannung und Wellnesszwecke handeln oder um die Behandlung körperlicher oder psychischer Beschwerden.

Dazu werden die ätherischen Öle in Form von Massageöl, mithilfe von Aroma Diffusern oder Lufterfrischern in der Luft verteilt oder über damit angereicherte Badezusätze über die Sinne und die Haut aufgenommen. So können die feinen Essenzen ihre positive Wirkung am besten entfalten.

Über die Aromatherapie kommen Sie wieder näher in Kontakt mit der wunderbaren Kraft der Natur und lernen, wie Sie deren Düfte entsprechend einsetzen und davon profitieren können.  

Was sind ätherische Öle? 

Zur Stimmungsaufhellung, für körperliches Wohlbefinden oder um inmitten des alltäglichen Trubels wieder bei sich selbst anzukommen: Aromaöle sind duftende Essenzen, die die Lebenskraft von Pflanzen in sich tragen und Sie in allerlei Situationen wohltuend unterstützen.

Die wertvollen Essenzen werden schonend aus Blättern, Blüten oder Wurzeln gewonnen und können so weiter verwendet werden. Ätherische Öle sind also hoch konzentrierte Pflanzeninhaltsstoffe mit vielfältiger Wirkung.

Gut zu wissen: Bitte beachten Sie vor der Anwendung die Hinweise/Vorsichtsgebote auf den Produkten. Ätherische Öle sollten nicht unverdünnt – sprich ohne Basis – mit der Haut in Berührung kommen oder in die Atemwege gelangen. Lagern Sie Duftöle in dunklen Flaschen, außer Reichweite von Kindern und an einem lichtlosen Ort.

Anwendungsgebiete der Aromatherapie 

Für jeden Bedarf und jede Stimmungslage gibt es ein ätherisches Öl oder eine Kombination aus unterschiedlichen Ölen. Die wohltuenden Eigenschaften der Aromaöle können gezielt eingesetzt werden, um Körper und Geist zu erfrischen, Ruhe zu schenken oder Harmonie in den Raum zu bringen.

Sie können Aromaöle auf vielfältige Weise in Ihren Alltag integrieren. So sind Aromatherapie-Anwendungen zum Beispiel über den Raumduft, als Aroma-Massagen oder duftende Bäder möglich. Auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin finden ätherische Öle viele Anwendungsgebiete. Wir haben weitere Infos zum Thema TCM für Sie zusammengefasst. 

Angenehme Raumdüfte – Wohlbefinden für die eigenen vier Wände

Die Aromatherapie über den Raumduft ist die einfachste und gleichzeitig beliebteste Form der Aromatherapie. Die verdampfenden Aromaöle sorgen für ein fein duftendes Raumambiente und können die Atmosphäre in den Räumlichkeiten positiv beeinflussen.

Alles, was Sie für einen angenehmen Raumduft brauchen, sind ein Duftöl und ein Raumvernebler. Das kann ein Aroma-Raumduft-Diffuser, ein Lufterfrischer oder eine einfache Duftlampe mit einer Kerze sein. In der Regel reichen drei bis zu fünfzehn Tropfen Aromaöl aus, um Ihre Räume zu beduften. 

Wichtig: Aromaöle sind ausschließlich zur Erfrischung der Raumluft vorgesehen und werden zumeist mit Wasser verdünnt. Diese Öle dürfen keinesfalls auf die Haut oder in die Atemwege gelangen!

Wohltuende Massagen – ganzheitlich genießen

Eine weitere, sehr beliebte Anwendung der Aromatherapie sind Massagen. Eine Massage an sich wirkt schon sehr entspannend – durch Aromaöle kann die entspannende Wirkung zusätzlich verstärkt werden. Damit das ätherische Öl über die Haut aufgenommen werden kann, braucht es eine Basis – das Öl, in dem sich die Essenzen entfalten können.

Wer sich schon einmal bewusst umgesehen hat, weiß, dass es eine Vielzahl an Massageölen gibt, denen ätherische Öle beigesetzt werden. Je nach Bedarf kann dann das Passende gewählt und nach Lust und Laune verwendet werden.

Entspannende Bäder – eintauchen und abschalten

Bäder sind ein uraltes Ritual zur äußeren und inneren Reinigung. Sie sind aber auch eine wohltuende Variante der Aromatherapie und eine schöne Art, sich zu entspannen und zu regenerieren. Vor allem nach einem anstrengenden Tag wirkt ein warmes Bad wahre Wunder. Bäder können bei leichten Erkältungen außerdem den Körper unterstützen.

Auch hier ist es wichtig, dass das ätherische Öl nicht direkt ins Wasser, sondern über eine Basis (Öl oder Salz) in das Bad eingebracht wird. Badeöle oder -zusätze mit ätherischen Ölen gibt es in zahlreichen Duftnuancen – so hat man für jede Situation immer das passende Aromaöl parat.