Overnight Oats

Name: Overnight Oats
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 5 EL dmBio Haferflocken; 100 ml dmBio Haferdrink; etwa 1 EL dmBio Agavendicksaft; etwa 1 EL dmBio Mandeln; Frische oder gefriergetrocknete Erdbeeren und Himbeeren (Je nach Saison); dmBio Kokoschips (zum Verzieren)

dm drogerie markt

23.3.2026

Fertig in 5 Min.

Arbeitszeit: 5 Min.

430 kcal / Portion

Frühstück

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Vegan

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Veganes Dessert

Zutaten

für 1 Portion (1 Glas)

für die Overnight Oats

5 EL dmBio Haferflocken
100 ml dmBio Haferdrink
etwa 1 EL dmBio Agavendicksaft
etwa 1 EL dmBio Mandeln
Frische oder gefriergetrocknete Erdbeeren und Himbeeren (Je nach Saison)
dmBio Kokoschips (zum Verzieren)

Zubereitung

der Overnight Oats

Schritt
Die Mandeln grob hacken und alle Zutaten in ein Einmachglas geben. Kurz verrühren und das Glas anschließend über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Schritt
Am nächsten Morgen wird der fertige Brei noch mit frischen oder gefriergetrockneten Erdbeeren, Himbeeren und Kokosflocken verfeinert. Bei der Wahl der Zutaten sind übrigens keine Grenzen gesetzt. Egal ob mit Apfelmus, Zimt, Chia-Samen, Kakao oder Schokostückchen. Du kannst die Oats mit allem verfeinern, was Dir schmeckt. Viel Spaß beim Experimentieren!

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Was sind Overnight Oats?

Hinter der spektakulären Bezeichnung versteckt sich ein gesunder Haferbrei. Wie der Name schon sagt, werden die Haferflocken mit Flüssigkeit aufgegossen und über Nacht in den Kühlschrank gestellt. Ob Sie lieber Vollmilch, Hafermilch, Sojamilch, Wasser oder Joghurt nehmen, bleibt ganz Ihnen überlassen. Am nächsten Tag können Sie die Oats mit frischen Früchten garnieren und das Frühstück ist auch schon fertig!

Übrigens: Wenn Sie die Oats in ein Einmachglas geben, können Sie den Haferbrei ganz einfach in die Arbeit, die Uni oder in die Schule mitnehmen.

Tipp: Besonders lecker wird der Haferbrei, wenn man einen Teelöffel weißes Mandelmus hinzugibt!