Hautbild

Schöne Haut dank gezielter Pflege und Nahrungsergänzung 

Ein ebenes Hautbild ist der Wunsch vieler Frauen und Männer und kann stark zum eigenen Wohlbefinden und einem Gefühl der Schönheit beitragen. Um sich aber über schöne Haut freuen zu können, bedarf es umfassender Pflege. Denn als größtes Organ des Menschen muss die Haut sowohl von außen als auch von innen gut behandelt werden. Sie wird stark durch äußere Faktoren wie etwa das Wetter, Stress oder Ernährung beeinflusst. Nahrungsergänzung für das Hautbild kann hier eine wichtige Unterstützung bieten, um die Hautbarriere zu stärken und Unreinheiten vorzubeugen. 

Im dm Online Shop finden Sie eine Vielzahl an Produkten von beliebten Marken wie Abtei, Doppelherz und Mivolis, die Sie direkt nach Hause bestellen können. Probieren Sie sich durch das breitgefächerte Sortiment und finden Sie heraus, welche Pflegeartikel Ihnen am meisten zusagen.  

Reinigung und Pflege unserer Haut 

Um Unreinheiten im Gesicht, zum Beispiel Akne oder Mitesser, vorzubeugen, sollten Sie Ihr Gesicht regelmäßig reinigen und pflegen. So können zusätzlich die natürlichen Funktionen der Haut unterstützt werden. Eine gründliche Hautpflege ist besonders wichtig, da sich im Alltag durch Feinstaub, Schweiß und Co. oft Schmutz in den Poren ablagert. Diese sollten ebenso wie Make-up-Reste gründlich vor dem Schlafengehen entfernt werden. 

Für die tägliche Gesichtsreinigung gibt es im dm Online Shop eine große Auswahl an Produkten: Ob Gesichtswasser, Seifen oder Waschgel – entscheiden Sie sich für das Reinigungsprodukt, das Sie am liebsten verwenden und das am besten zu Ihrem Hauttyp passt. Ein weiterer Pluspunkt: Bei regelmäßiger Verwendung sorgen diese Pflegeartikel für einen besseren Teint und reinere Haut. Der Körper muss aber nicht nur regelmäßig gereinigt, sondern auch gepflegt werden, da Wasser, kaltes Wetter und andere äußere Einflüsse unsere Haut belasten und strapazieren. Mit Lotionen, Cremes oder Ölbädern schafft man eine optimale Voraussetzung für elastische und schöne Haut.

Alltagstipps für eine schöne Haut

Wer ein ebenmäßiges Hautbild und einen frischen Teint erhalten möchte, kann mit ein paar einfachen Maßnahmen viel erreichen. Zu den wichtigsten zählen:

• Reinigung & Pflege: Reinigen Sie Ihr Gesicht morgens und abends sanft mit passenden Produkten, um Schmutz, Talg und Make-up zu entfernen. Tragen Sie danach eine feuchtigkeitsspendende Pflege oder Creme auf, die Ihre Hautbarriere stärkt.
• Sonnenschutz: Schützen Sie Ihre Haut das ganze Jahr über mit ausreichendem Lichtschutzfaktor, um vorzeitiger Hautalterung und Hautschäden vorzubeugen.
• Vitamine für die Haut: Vitamin C, Vitamin E, Biotin und Zink können wesentlich zum Erhalt gesunder Zellen, zur Hauterneuerung und zum Schutz vor freien Radikalen beitragen.
• Ernährung & Nahrungsergänzung: Eine ausgewogene Ernährung mit nährstoffreichen Lebensmitteln sowie gezielte Nahrungsergänzungsmittel können Hautbild, Haar und Nägel positiv beeinflussen. Achten Sie zudem auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr – ideal sind 1,5 bis 2 Liter Wasser täglich.
• Regeneration & Stress: Gönnen Sie Ihrer Haut genügend Schlaf (7–8 Stunden), da sie sich nachts erneuert und reduzieren Sie Stress, da dieser das Hautbild negativ beeinflussen kann.
• Bewegung & Hygiene: Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft fördert die Durchblutung. Achten Sie zudem auf gründliches Abschminken und allgemeine Hygiene (z. B. saubere Kissenbezüge), um Unreinheiten vorzubeugen.

Viele Faktoren beeinflussen das Hautbild – doch vor allem die richtige Kombination aus Pflege, Vitaminen für die Haut, bewusster Ernährung sowie gezielter Nahrungsergänzung ist der Schlüssel zu dauerhaft schöner Haut.

Haut von innen pflegen – Tipps und Tricks

Äußerliche Pflege ist allerdings meist nicht ausreichend, um eine schöne Haut zu bekommen. Ebenso entscheidend sind innere Faktoren, die das Hautbild beeinflussen können. Eine ausgeglichene Lebensweise, regelmäßiger Schlaf und ausreichend Flüssigkeit können wesentlich zu einem frischen Teint beitragen. Diese kleinen Maßnahmen können schon ausschlaggebend für eine schöne Haut sein. Für eine umfangreichere Unterstützung der Haut können Sie außerdem Vitamine und Mineralstoffe für die Haut in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen. Wertvolle Inhaltsstoffe wie Zink, Selen oder Biotin können die Haut unterstützen, diese von innen pflegen und so für einen ebenmäßigen Teint sorgen. 

Vitamine und Nährstoffe für ein schöneres Hautbild

Um das Hautbild von innen strahlen zu lassen, ist eine zusätzliche Versorgung mit bestimmten Nährstoffen entscheidend. Sie können wichtige Prozesse in der Hautzelle unterstützen, die Regeneration fördern, Feuchtigkeit spenden und zur Elastizität beitragen. Besonders folgende Stoffe haben sich in der Hautpflege bewährt:

• Vitamin A unterstützt die Hautzellenerneuerung und kann zu einer glatten, widerstandsfähigen Haut führen.
• Beta-Carotin kann als Antioxidant vor oxidativem Stress und schädlichen Umwelteinflüssen wie UV-Strahlung schützen.
• Vitamin C kann die Bildung von Kollagen fördern und der Haut helfen, Feuchtigkeit zu speichern.
• Vitamin B2 unterstützt die normale Funktionsweise der Haut, da es am Energiestoffwechsel der Zellen beteiligt ist. Auf diese Weise kann es die Hauterneuerung fördern und durch antioxidative Prozesse schützend wirken.
• Biotin ist maßgeblich an der Bildung von Keratin beteiligt – einem zentralen Baustein für Haut, Haar und Nägel.
• Zink kann die Wundheilung unterstützen, entzündungshemmend wirken und ein klares Hautbild fördern.
• Omega-3-Fettsäuren können die Hautgeschmeidigkeit verbessern und die Zellmembran stärken.

Diese Nährstoffe können entweder über eine gezielte Ernährung, spezielle Lebensmittel oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln wie Tabletten, Kapseln oder Pulvern aufgenommen werden.

Jetzt entdecken und lospflegen

Verschiedene Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine und Mineralstoffe sowie weitere Produkte für schöne Haut können Sie schnell und einfach im dm Online Shop bestellen. Erfahren Sie mehr rund um das Thema Gesichtspflege in unseren Artikeln zu den Themen Gesichtspflege für Tag und Nacht und richtige Gesichtsreinigung – für eine Pflege, die zu jedem Hauttyp passt.