Vitamin E für die Haut: Das Super-Antioxidans

• Was ist Vitamin E?
• Formen von Vitamin E
• Vitamin E für die Haut: Wirkung
• Vitamin E: Konzentration  
• Synergistische Inhaltsstoffe
• Vitamin-E-Produkte für die Haut

Was ist Vitamin E?

Vitamin E ist eigentlich ein Sammelbegriff für verschiedene Stoffe mit ähnlicher Struktur: fettlösliche (lipidophile) Substanzen, die für unseren Organismus unerlässlich sind. Vitamin E wird nicht vom Körper selbst gebildet und muss daher über die Nahrung aufgenommen werden. Es ist grundsätzlich in Nahrungsmitteln wie Olivenöl, Raps-, Sonnenblumen- oder Maisöl vorhanden, aber auch in Nüssen, Leinsamen und Weizenkeimen, Eigelb, Paprika, Avocado und auch Fisch. Wenn Sie an einem Vitamin-E-Mangel leiden, zeigt sich dieser meist in Müdigkeit, Konzentrationsstörungen und Leistungsabfall, langsamer und schlechter Wundheilung sowie trockener, fahler und faltiger Haut.

Formen von Vitamin E

Wenn man von „Vitamin E“ spricht, sind meist jedoch die sogenannten Tocopherole gemeint. Das alpha-Tocopherol ist für uns essenziell und ist daher am besten erforscht. Als Antioxidans in den Zellmembranen neutralisiert es Oxidantien. Diese wiederum entstehen bei den natürlichen Stoffwechselprozessen im Körper sowie durch Umweltfaktoren wie beispielsweise Sonneneinstrahlung oder Stress und zerstören Proteine, Zellmembranen und Hautfette.

Doch neueste Erkenntnisse zeigen, dass Tocotrienole möglicherweise die beste Vitamin-E-Unterform für die Hautpflege und die Wirkung in der Haut ist, da diese sich sehr gut in die Lipid-Membranen unserer Zellen eingliedern. Sie neutralisieren freie Radikale effektiv und wirken entzündungshemmend und beruhigend auf die Haut.  

Vitamin E für die Haut: Wirkung

Durch freie Radikale wird die Haut fahl und faltig. Vitamin E ist ein sehr wirkungsvolles Antioxidans, das die Haut davor schützt. Das Gute dabei ist, dass der Körper Vitamin E tatsächlich auch über die Haut aufnehmen kann. Das Vitamin E dringt dabei in die Hautbarriere, also die Hornschicht, ein und wird dort gespeichert.

Die Vorteile von Vitamin E für die Haut:

• Es stärkt die Hautbarriere, kann somit die Haut weniger empfindlicher machen und Wasser besser binden.
• Macht die Haut widerstandsfähiger und schützt sie.
• Durch die stärkere Hautbarriere wird mehr Feuchtigkeit gespeichert.
• Es hat starke antioxidative Eigenschaften, kann dadurch Hautschäden verhindern, die Haut strahlen lassen und sogar Fältchen ausgleichen.
• Es unterstützt bei der Wundheilung (sollte also auch in Heilsalben enthalten sein), reduziert Narbenbildung – z.B. Aknenarben –, repariert und schützt auch rissige Lippen.
• Vitamin E ist entzündungshemmend.
• Es bietet einen UV-Schutz und wirkt gegen deren Folgen wie Sonnenbrand, Hautalterung und Pigmentflecken. ACHTUNG: Kein Ersatz für Sonnencremes!

Da ist es nicht verwunderlich, dass Vitamin E ein beliebter Inhaltsstoff für verschiedene Pflegeprodukte wie Hautcremes, vor allem für das Gesicht, Anti-Aging-Cremes, Augenseren oder Sonnencremes ist. Durch seine vielen Vorteile sind Vitamin-E-Cremes für die Haut besonders gut verträglich. Eine Pflege mit Vitamin E kann daher bedenkenlos täglich (bei Bedarf auch mehrmals täglich) aufgetragen werden. 

Vitamin E: Konzentration  

Vitamin-E-Hautcremes und Heilsalben werden mit verschiedenen Konzentrationen angeboten, meist aber bis 25 %. Vitamin E an sich ist auch in höheren Konzentrationen zwischen 20 und 25 % gut verträglich für die Haut und reizt sie nicht. 

Synergistische Inhaltsstoffe

Doch nicht nur die Konzentration der Produkte ist wichtig für die Wirkung, sondern auch die Cremebasis. In Kombination mit verschiedenen anderen Inhaltsstoffen, wird die Wirkung von Vitamin E noch verstärkt. Diese nennt man synergistische oder zusammenwirkende Inhaltsstoffe. So hat Vitamin E gerade mit Vitamin C eine lichtschützende Wirkung. Und Vitamin C ist auch der Retter in der Not: Wenn E-Vitamine ein freies Radikal neutralisiert haben, belebt Vitamin C diese wieder. Auch Q10 wirkt besser mit Vitamin E.   

Vitamin-E-Produkte für die Haut

Da Vitamin E in Hautcremes die Hautbarriere stärken, kann Ihre Haut auch mehr Feuchtigkeit speichern. Dementsprechend sind eine Gesichtscreme oder Bodylotion mit Vitamin E in der kalten Jahreszeit oder bei trockener oder rissiger Haut die idealen Begleiter für den ganzen Körper und sorgen für geschmeidige und glatte Haut.  

Vitamin E sorgt überdies für Frische und Lebendigkeit. Denn durch die durch Vitamin E gestärkte Hautbarriere, hat ihre Haut mehr Spannkraft und Elastizität. Dadurch werden auch kleine Fältchen ausgebessert und der Anti-Aging-Effekt aktiviert. Also gerne mal zu einer Gesichtscreme mit Vitamin E greifen.

Auch wenn eine Creme mit Vitamin E für die Haut kein Sonnencreme-Ersatz ist, verstärkt Vitamin E einen bestehenden Schutz. Daher ist es auch oft in Sonnenschutz-Cremes enthalten. Zudem mindert es durch UV-Strahlen verursachte Hautschädigungen.

Eine hohe Konzentration an Vitamin E finden Sie in Seren, Masken oder Ampullen. Diese können Sie abends in Ihre Pflegeroutine mit einbauen, um Ihre Haut mit hochkonzentriertem Vitamin E anzureichern und somit den Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut aufzubessern und eine gute Anti-Aging-Wirkung zu erzielen.