Pickel, Mitesser & unreine Haut?

• Was hilft gegen Pickel & unreine Haut?
• Welche Hautpflegeroutine hilft, Pickel vorzubeugen?
• Wie entsteht ein Pickel?
• Der Pickel-Notfall – gibt es schnelle Hilfe?
• Hausmittel gegen Pickel
• Reine Haut im Schlaf
• FAQs

Was hilft gegen Pickel & unreine Haut?

So belastend Pickel sind und wie unwiderstehlich das Verlangen, große Pickel auszudrücken, sein mag – die Pflege unreiner Haut braucht Zeit, Geduld und viel Disziplin.

Wenn Sie unter Pickeln leiden, haben Sie verschiedene Möglichkeiten, Ihre Haut entsprechend zu behandeln. Ganz wichtig dabei: Sie sollten pfleglich mit Ihrer Haut umgehen und das Ausdrücken von Pickeln weitestgehend vermeiden. Denn Narben bilden sich häufig dann, wenn die Haut durch das Ausdrücken stärker belastet wird als durch die Entzündung selbst. Außerdem führt jede Manipulation zu einer noch höheren Bakterienbelastung in den entzündeten Talgdrüsen und somit zu neuen Entzündungsherden.

Was hilft am besten bei unreiner Haut?

Mit den folgenden Tipps schaffen Sie die besten Voraussetzungen, damit Ihre Haut sich erholen und heilen kann:

• Waschen: Der Gesichtsreinigung kommt eine sehr hohe Bedeutung zu. Waschen Sie Haut morgens und abends mit einer milden, komedogenen Waschcreme. Diese sollte sanft Schmutz, Hautschuppen und Bakterien entfernen. Vorsicht vor Seifen mit Peeling-Effekt. Sie trocknen die Haut aus und reizen sie zusätzlich.
• Tiefenreinigung: Für eine effektive Tiefenreinigung des Gesichts empfehlen sich spezielle Tonics, welche natürliche Inhaltsstoffe nutzen, um tiefsitzenden Schmutz und überschüssiges Fett zu beseitigen. Inhaltsstoffe wie Teebaumöl können das Bakterienwachstum hemmen und zur Klärung von Pickeln beitragen, während Tonerde eine beruhigende Wirkung hat und Rötungen reduzieren kann. Zusätzlich bieten waschbare Mikrofaser-Gesichtstücher und Gesichtsreinigungsbürsten eine gründliche Reinigung, die die Haut nicht austrocknet und sanft von Unreinheiten befreit.
• Patches & Peeling: Eine effektiv reinigende Wirkung haben auch sogenannte Anti-Pickel-Straps oder Nosestrips. Sie sind besonders gut zum Einsatz gegen Mitesser geeignet. Sie sollten nur ein- bis zweimal im Monat angewendet werden. Gleiches gilt für ein Gesichtspeeling zur Entfernung abgestorbener Hautzellen und Reinigung der Porenkanäle.
• Pflege: Nach der Reinigung braucht die Haut unbedingt eine gute, passende Pflege „für unreine Haut“. Sie muss Feuchtigkeit spenden, sollte aber keine komedogenen Inhaltsstoffe enthalten.

Tipp: Spezielle Gesichtsmasken, zum Beispiel mit Aktivkohle, wirken vorbeugend und pflegend. Sie sind eine wertvolle Ergänzung der täglichen Pflege. 

Welche Hautpflegeroutine hilft, Pickel vorzubeugen?

Für die Vorbeugung von Pickeln ist eine sorgfältige Hautpflegeroutine entscheidend. Dazu gehört eine tägliche Reinigung mit milden Produkten, die entzündungshemmende und antibakterielle Inhaltsstoffe enthalten. Es ist wichtig, die Haut sanft zu behandeln, das Ausdrücken von Pickeln zu vermeiden und die Poren sauber zu halten. Neben der Reinigung sollte auch die richtige Feuchtigkeitspflege nicht vernachlässigt werden.

Die Verwendung von nicht-komedogenen Produkten ist dabei wichtig, um ein Verstopfen der Poren zu verhindern. Ein regelmäßiges Peeling zur Entfernung abgestorbener Hautzellen und eine gezielte Behandlung von Akne-Stellen mit speziellen Produkten können ebenfalls hilfreich sein. 

Wie entsteht ein Pickel?

Unsere Haut ist das größte unserer Organe mit vielen Aufgaben. Für den Schutz nach außen setzen spezialisierte Hautzellen ständig feuchtigkeitsbindende Stoffe und natürliche Fettsäuren frei. Diese bilden gemeinsam eine leicht saure Schutzschicht auf der Haut und wehren so äußere Einflüsse ab.

Eine zentrale Rolle in dieser Schutzfunktion der Haut spielen die fettbildenden Talgdrüsen, die direkt an den Haarfollikeln sitzen. Ein Pickel ist eine entzündete Talgdrüse. Die Entzündung entsteht durch eine Vermehrung hornbildender Zellen, die die Talgdrüse verschließen. Bei einer normalen Haut lösen sich diese Reizung und die daraus entstehende Mikroentzündung von selbst wieder auf. Erst, wenn bestimmte Einflussfaktoren hinzukommen, entwickelt sich aus der kleinen Entzündung eine sichtbare Schwellung mit Rötung und Eiterbildung, sprich ein Pickel. Es kommt auf die Schwere der Entzündung an, ob es sich um einen kleinen, kaum sichtbaren Mitesser handelt oder einen auffälligen, schmerzhaften und roten Pickel. 

Gut zu wissen: Mitesser und vereinzelte Pickel sind eine leichte Form der Akne, die meist spontan abheilt. Kommt es zu entzündeten Pusteln und starker Knötchenbildung, spricht man von schwerer Akne.

Was sind die Hauptursachen für Pickel? 

Die Hauptursachen für Pickel und Mitesser können vielfältig sein. Hormonelle Veränderungen spielen eine entscheidende Rolle bei der Entstehung von Akne, insbesondere während der Pubertät. Die erhöhte Produktion von Talgdrüsenöl in Verbindung mit abgestorbenen Hautzellen kann zu verstopften Poren und Entzündungen führen. 

Darüber hinaus können genetische Veranlagung, bestimmte Bakterienarten auf der Haut, falsche Ernährung, Stress und Kosmetikprodukte das Auftreten von Pickeln begünstigen. 

Innere und äußere Einflussfaktoren

Die Hauptursachen für Pickel und Mitesser sind vielfältig. Hormonelle Veränderungen spielen eine entscheidende Rolle bei der Entstehung, insbesondere während der Pubertät. Die erhöhte Produktion von Talgdrüsenöl in Verbindung mit abgestorbenen Hautzellen kann zu verstopften Poren und Entzündungen führen. 

Lebensgewohnheiten und Pflege spielen ebenfalls eine entscheidende Rolle bei der Pickelbildung. Wenn die Haut besonders viel Fett bildet, nimmt die Gefahr entzündeter Talgdrüsen zu. Die regelmäßige Reinigung der Haut kann nicht nur das überschüssige Hautfett entfernen, sondern auch die Keimbelastung reduzieren. Das ist wichtig, weil an den Entzündungen immer Bakterien der Haut beteiligt sind. 

Zu viel Pflege allerdings ist kontraproduktiv: Aggressive Reinigungslösungen oder abdeckende Kosmetika verstärken die Hautreizung und begünstigen die Pickelbildung. 

Hinweis: Gerade in der Pubertät sind die inneren Faktoren entscheidend – allen voran die Hormone, die sich verändern und so auch die Haut aus dem Gleichgewicht bringen.  

Was versteht man unter Wirkstoffkosmetik und wie kann sie bei Pickeln helfen?  

Wirkstoffkosmetik besteht aus Hautpflegeprodukten, die mit aktiven Komponenten bereichert sind, um Hautprobleme wie Akne zu adressieren. Diese Produkte enthalten häufig Substanzen wie Salizylsäure, Benzoylperoxid, Niacinamid oder Retinoide, die dafür bekannt sind, die Erneuerung der Haut zu unterstützen, entzündlichen Prozessen entgegenzuwirken und die Talgproduktion zu regulieren. 

Wenn Sie Wirkstoffkosmetik verwendem, ist es entscheidend, sanft zu Ihrer Haut zu sein und diejenigen Produkte auszuwählen, die zu Ihrem spezifischen Hauttyp passen und Ihrem persönlichen Hautbedürfnissen gerecht werden. Durch einen Dermatologen fachkundig beraten zu werden, trägt wesentlich dazu bei, die optimalen Wirkstoffe für Ihre individuelle Hautpflege auszuwählen. 

Der Pickel-Notfall – gibt es schnelle Hilfe?

Sie haben ein Date und der Pickel soll einfach nur weg? Dafür gibt es ebenfalls Hilfe! Geeignet sind spezielle Anti-Pickel- und Abdeckstifte. Sie haben eine antientzündliche Wirkung, zum Beispiel mit einer Wirkstoff-Kombination aus Salizylsäure und Zinkoxid. Diese Stifte sind zugleich als Notfallmaßnahme direkt vor einem Date geeignet, denn sie decken damit Pickel und Rötungen punktgenau ab. Dank des mattierenden Effekts und der pflegenden Eigenschaften erhalten Sie ein optisch reineres Hautbild – übrigens auch unterwegs: Die antibakteriellen Abdeckstifte passen in jede Hosen- und Handtasche. Bye-bye Pickel, hallo Date!

Hausmittel gegen Pickel

• Teebaumöl: Ein altbewährtes Hausmittel gegen Pickel ist Teebaumöl. Dazu einfach wenige Tropfen des Öls auf ein Wattepad geben und auf die betroffene Hautstelle tupfen.  
• Apfelessig: Gesichtswasser aus Apfelessig hilft, lästige Pickel & Mitesser verschwinden zu lassen. Dazu einen Esslöffel Apfelessig in ein Glas mit Wasser geben. Schon ist das Gesichtswasser gegen unreine Haut fertig und kann wie ein gewöhnliches Gesichtswasser nach der Reinigung mit einem Wattepad aufgetragen werden.  
• Heilerde: Ein wahrer Alleskönner ist die Heilerde. Diese kann sowohl für Pickel & Unreinheiten im Gesicht als auch für den Körper angewendet werden. Überschüssiges Fett & alt Hautschuppen werden von der Haut entfernt. Dazu ca. zwei Teelöffel Heilerde mit zehn Esslöffeln Wasser mischen und verrühren. Die Masse anschließend gleichmäßig auf die betroffenen Stellen auftragen. Nach ca. zehn Minuten sollte die Maske getrocknet sein und kann abgewaschen werden.  
• Honig & Zimt: Durch seine antibakterielle Eigenschaft ist der Honig ein tolles Hausmittel gegen Pickel & Mitesser. Vermischt man zwei Löffel Honig mit einem Löffel Zimt erhält man eine wohltuende Gesichtsmaske für unreine Haut. Nach 20 Minuten Einwirkzeit kann die Gesichtsmaske mit lauwarmem Wasser wieder abgewaschen werden.  
• Dampfbad mit Kamille: Ein Dampfbad kann einem unreinen Gesicht viel Gutes tun. Der warme Wasserdampf öffnet die Poren. Make-up und Schmutzreste können heraustreten. Dazu in eine Schüssel mit kochendem Wasser eine Handvoll Kamillenblüten oder Kamillentee geben. Anschließend das Gesicht für ca. zehn bis 15 Minuten über das warme Wasser halten. Tipp: Ein Handtuch über dem Kopf verhindert, dass der Dampf entweicht. 

Reine Haut im Schlaf

Eine klare Haut beginnt mit guten Gewohnheiten, sowohl tagsüber als auch nachts. Die Sauberkeit Ihrer Bettwäsche und die Menge an erholsamem Schlaf, den Sie bekommen, spielen eine wesentliche Rolle für das Wohlbefinden Ihrer Haut. Lernen Sie, wie Sie durch regelmäßiges Wechseln Ihrer Bettbezüge und optimale Schlafbedingungen das Hautbild positiv beeinflussen können.

Wie wirkt sich Schlafmangel auf Akne aus?  

Ausreichend Schlaf ist wesentlich für die Gesundheit der Haut. Schlafmangel kann zu Stress führen, der wiederum die Produktion von Cortisol erhöht und die Talgproduktion anregen kann, was Akne verschlimmert. Guter Schlaf fördert die Regeneration der Haut und kann somit zu einem klareren Hautbild beitragen.

Wie oft sollte ich meine Bettwäsche wechseln, um Pickel zu verhindern? 

Die Häufigkeit des Wechselns der Bettwäsche spielt eine Rolle bei der Prävention von Pickeln. Bakterien und Schweiß sammeln sich auf der Bettwäsche an und können die Poren verstopfen, wenn sie nicht regelmäßig gewaschen wird. Experten empfehlen, die Bettwäsche mindestens alle ein bis zwei Wochen zu wechseln. Bei sehr empfindlicher Haut oder starker Akne kann auch ein häufigerer Wechsel sinnvoll sein. Es empfiehlt sich, hypoallergene Waschmittel zu benutzen und auf Weichspüler zu verzichten, um Hautirritationen zu vermeiden.