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So lassen Sie Ihre Haare schneller wachsen

Sie fühlen sich mit langen Haaren am wohlsten? Mit diesen Tipps fördern Sie das Haarwachstum.

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Lesedauer 4 Min.

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24.6.2025

Frau bürstet Haare

Frauen tragen ihre Haare gerne so, wie sie sich gerade fühlen. Je nach Lust, Laune und Lebenslage. Nach einer Phase mit eher kurzem Haar folgt vielleicht wieder die Sehnsucht nach einer langen, wallenden Haarpracht. Dabei kommt unweigerlich die Frage auf: Wie wachsen meine Haare schneller?

Wie schnell Haare wachsen

Wer seine Haare wieder lang wachsen lassen möchte, sollte zunächst wissen: Wie lange die Haare maximal werden, ist genetisch vorprogrammiert. Bei manchen Frauen reicht die Haarlänge nur bis über die Schulterblätter. Andere hingegen haben eine Mähne, die fast bis zum Po reicht. Fest steht: Haare wachsen durchschnittlich einen bis eineinhalb Zentimeter pro Monat. Wer seine Haare lang wachsen möchte, braucht also vor allem Zeit und Geduld. Übrigens: Aufs gesamte Leben gerechnet beträgt das Haarwachstum bis zu 1.000 Kilometer.

Tipps & Tricks für langes Haar

Die schlechte Nachricht für alle, die so schnell wie möglich lange Haare haben möchten: Der natürliche Wachstumsprozess lässt sich nicht beschleunigen. Die gute Nachricht: Wenn Sie alles tun, um ein gesundes, normales Haarwachstum zu unterstützen, können Sie die Bildung neuer Haare durchaus anregen. Es gibt also doch ein paar Tipps und Tricks, wie das Haar idealerweise wächst und gedeiht. Die Basis sind eine gut durchblutete Kopfhaut und gepflegtes Haar. Was Sie dafür brauchen, ist etwas Hintergrundwissen und die Muße, die folgenden Tipps regelmäßig anzuwenden:

1. Schonen Sie Ihre Haare

Damit die Haare optimale Bedingungen haben um schneller zu wachsen, brauchen sie eine schonende Behandlung.

  • Verzichten Sie auf Kopfbedeckungen wie Hüte oder Tücher. Dadurch wird das Wachstum der Haare behindert, weil die Kopfhaut verstopft wird.
  • Waschen Sie die Haare nicht zu heiß.
  • Vermeiden Sie den zu häufigen Einsatz von „heißen Eisen“ wie Lockenstab, Föhn oder Glätteisen. Das macht die Haare strohig und dünnt sie aus. Verwenden Sie einen Hitzeschutz, falls Glätteisen und Co. doch zum Einsatz kommen.
  • Tragen Sie Ihr Haar so oft es geht offen. Wer trotzdem nicht auf einen Pferdeschwanz verzichten möchte, greift zu schonenden Spiral-Haargummies.
  • Vermeiden Sie Sonne, Salz und Chlorwasser. Das bremst das rasche Haarwachstum und trocknet die Haare aus.
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  15. Marke: L'ORÉAL PARiS ELVITAL; Produktname: Dream Length No Spliss Milk, 200 ml; Preis: 6,45 €; Grundpreis: 200 ml (3,23 € je 100 ml); Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Markt wählenDream Length No Spliss Milk L'ORÉAL PARiS ELVITAL
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  16. Marke: CÂLINE; Produktname: Haarparfum Macaron Vanille, 100 ml; Preis: 4,95 €; Grundpreis: 100 ml (4,95 € je 100 ml); Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Markt wählenHaarparfum Macaron Vanille CÂLINE
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  17. Marke: NIHAN; Produktname: Haarparfum Joli Rouge, 100 ml; Preis: 7,95 €; Grundpreis: 100 ml (7,95 € je 100 ml); Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Markt wählenHaarparfum Joli Rouge NIHAN
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  19. Marke: Jean&Len; Produktname: Hitzeschutzspray Protect & Care, 100 ml; Preis: 4,45 €; Grundpreis: 100 ml (4,45 € je 100 ml); Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Markt wählenHitzeschutzspray Protect & Care Jean&Len
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  20. Marke: Schwarzkopf taft; Produktname: Haarspray Good Hair Fresh Bloom, 150 ml; Preis: 5,95 €; Grundpreis: 150 ml (3,97 € je 100 ml); Neu Grafik; Verfügbarkeit: Status Grün Lieferbar, Status Grau dm Markt wählenHaarspray Good Hair Fresh Bloom Schwarzkopf taft
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2. Pflegen Sie Ihr Haar sorgfältig

Damit die Haare nicht abbrechen, bevor sie die gewünschte Länge erreicht haben, brauchen sie eine besonders wohlwollende Pflege.

  • Spliss kann sich nach oben ausbreiten und das gesunde Haar angreifen. Lassen Sie deshalb alle vier bis sechs Wochen kaputte Haarspitzen vom Profi entfernen.
  • Sorgen Sie für eine gute Durchblutung der Kopfhaut. Zum Beispiel durch tägliche Kopfhaut-Massagen mit den Fingerspitzen. Sie können zusätzlich ein belebendes Haartonikum verwenden.
  • Tägliches Bürsten, auch kopfüber, regt den Haarwuchs ebenfalls an.
  • Verwenden Sie ein mildes Shampoo, das viel Feuchtigkeit spendet. Koffeinhaltige Shampoos fördern zusätzlich die Durchblutung und kurbeln den Haarwuchs an.
  • Tun Sie Ihrem Haar Gutes: Verwenden Sie bei jeder Haarwäsche eine Pflegespülung und einmal pro Woche eine Haarkur oder Haarmaske. Die verwöhnenden Inhaltsstoffe stimulieren die Haarwurzel, was das Haarwachstum positiv beeinflusst.

3. Versorgen Sie Ihren Körper mit Nährstoffen

Setzen Sie auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung, um Ihre Haare ideal wachsen zu lassen.

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