Folsäure Tabletten

Folsäure-Tabletten als Ergänzung im Alltag

Bei Folsäure handelt es sich um die synthetische Form des B-Vitamins Folat, die in speziellen Präparaten wie Kapseln oder Tabletten enthalten ist. Im dm Online Shop finden Sie eine Auswahl an Folsäure-Tabletten und anderen Präparaten, die mit diesem Inhaltsstoff angereichert sind und sich beispielsweise in Lebensphasen wie Kinderwunsch, Schwangerschaft oder Stillzeit anbieten.

Folsäure – was ist das?

Folat ist ein bestimmtes Vitamin der B-Gruppe; dieses ist in manchen Lebensmitteln enthalten, besonders in:

• Spinat 
• Salat 
• Obst
• Kohl
• Fenchel 
• Tomaten 
• Gurken

Auch in Getreidesorten, Hülsenfrüchten und Nüssen finden sich Folate. Bei tierischen Produkten kommen sie etwa in Milchprodukten oder Leber vor.

Wird Folat synthetisch hergestellt, spricht man von Folsäure. Mit dieser werden beispielsweise Nahrungsergänzungsmittel oder verschiedene Lebensmittel angereichert. Diese chemischen Verbindungen können einen wichtigen Beitrag zur Aufrechterhaltung verschiedener Körperfunktionen leisten – so kann Folat unter anderem die Zellteilung unterstützen, zur normalen Blutbildung beitragen und zur Verringerung von Beschwerden wie Müdigkeit und Erschöpfung beitragen. Ebenso trägt eine ausreichende Versorgung mit Folat zu einer normale Funktion des Immunsystems bei.

Wann empfiehlt sich die Einnahme von Folsäure-Tabletten?

Folsäure-Präparate können beispielsweise bei Kinderwunsch sowie während der Schwangerschaft und Stillzeit eingenommen werden, da in dieser Lebensphase ein erhöhter Bedarf an B-Vitaminen besteht. Daher ist es schwierig, die erforderliche Zufuhr in dieser Zeit ausschließlich über die Ernährung abzudecken. Zudem kann das entsprechende Präparat eingenommen werden, wenn etwa ein Folsäure-Mangel festgestellt wurde. Ein Folsäuremangel kann sich durch unspezifische Symptome wie anhaltende Müdigkeit, Konzentrationsschwäche oder eine erhöhte Infektanfälligkeit bemerkbar machen. Wird ein Folsäuremangel diagnostiziert, kann die gezielte Einnahme von Folsäure-Tabletten eine sinnvolle Ergänzung zur Ernährung sein.

Im dm Online Shop finden Sie eine Auswahl an verschiedenen Folsäure-Tabletten und Kapseln. Die Präparate sind auf verschiedene Bedürfnisse und Anwendungsbereiche ausgerichtet. So finden sich etwa viele Nahrungsergänzungsmittel, die man während der Schwangerschaft oder Stillzeit einnehmen kann. Viele Präparate sind neben Folsäure auch mit weiteren Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen angereichert, wie Eisen, Jod, Vitamin B9 und Vitamin B12 oder auch Omega-3-Fettsäuren. 

Das sollten Sie bei der Einnahme von Folsäure-Präparaten beachten

Wie bei der Einnahme aller Nahrungsergänzungsmittel ist es auch bei Folsäure-Tabletten wichtig, dass Sie im Vorfeld mit ärztlichem Fachpersonal abklären, ob überhaupt ein erhöhter Bedarf bei Ihnen besteht. Dieser lässt sich beispielsweise über ein Blutbild feststellen. Darüber hinaus lohnt es sich, auf eine ausgewogene Ernährung mit folatreichen Lebensmitteln zu achten – denn Nahrungsergänzungsmittel sind als Ergänzung zur Ernährung gedacht, nicht als Ersatz. Wichtig bei der Anwendung ist außerdem, dass Sie die empfohlene Tagesdosis, die auf der Verpackung angeführt ist, nicht überschreiten. Zudem empfiehlt es sich, die Präparate gemeinsam mit einer Mahlzeit einzunehmen. Folsäure-Präparate sind zudem hitze- und lichtempfindlich, weshalb man sie idealerweise an einem kühlen, trockenen und dunklen Ort aufbewahren sollte.

Egal, ob Sie schwanger sind oder aus anderen Gründen einen zusätzlichen Bedarf an Folsäure haben – im dm Online Shop finden Sie eine Auswahl an verschiedenen Folsäure-Tabletten von Mivolis, tetesept, Abtei und anderen Marken. Bestellen Sie Folsäure-Tabletten jetzt ganz einfach zu sich nach Hause.