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Sex unter der Dusche: für mehr Abwechslung

Im Film sieht das ja immer mega-heiß aus, dampfende Duschwolken beschlagen das Glas der Duschwand, zwei bildschöne, perfekte Protagonisten können es kaum erwarten im Stehen zum Höhepunkt zu kommen... Sex unter der Dusche made in Hollyood hat aber meistens wenig mit der Realität zu tun. Damit es auch in den eigenen Duschwänden etwas mit dem Höhepunkt wird, haben wir ein paar alltagstaugliche Tipps für Sex unter der Dusche für Sie parat.

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Lesedauer 6 Min.

22.1.2025

Paar beim Liebesspiel in der Dusche

Mal was anderes: Sex unter der Dusche für Langzeitpaare und Frischverliebte

Sex unter der Dusche kann eine willkommene Abwechslung sein, sowohl für Menschen, die schon längst im Beziehungsalltag angekommen sind, als auch für Frischverliebte, die die Hände nicht voneinander lassen können. Zu zweit duschen hat einige Vorteile: Anstatt langes Warten, weil die bessere Hälfte gerade wieder ewig beim Duschen braucht, spart man etwas Zeit und geht gleich zu zweit an die Sache heran. Ob man bei Sex unter der Dusche wirklich Wasser spart, sei dahingestellt, dafür nützt man die Gelegenheit für ein bisschen mehr prickelnde Intimität und bringt (willkommene) Abwechslung ins Beziehungsleben. Und so klappt’s:

Duschen zu zweit als kleine Überraschung

Sie warten gerade darauf, dass die Dusche frei wird? Überraschen Sie Ihr Gegenüber doch einfach und folgen Sie Ihrem Liebling in die Duschkabine. Bestimmt wird der Duschkopf gerne mit Ihnen geteilt, wenn sie sich dazugesellen, und ein verführerisches Lächeln andeutet, worauf Sie Lust haben. Vielleicht noch schnell das Radio oder den Bluetooth-Speaker einschalten für die richtige musikalische Untermalung, und los geht’s!

Saubere Sache: Das Vorspiel unter der Dusche

Gemeinsam sauber werden eignet sich hervorragend als Vorspiel: Gegenseitiges einseifen, dabei sanft massieren und zart liebkosen, dem Schatz die Haare waschen und dabei den Kopf massieren. Ein aufregender Kuss unter dem warmen Wasser... oder der Duschstrahl zwischen den Beinen oder am Po... So steigen Spannung und Erregung, bevor Sie sich im Liebespiel unter der Dusche weiter vertiefen.

Welche Stellungen eignen sich am besten für Sex unter der Dusche?

1) Partner hochheben und Sex im Stehen haben – Kraft und Ausdauer gefragt

Sex im Stehen, wobei ein Teilnehmer steht und der andere hochgehoben mit dem Rücken zur Wand platziert ist, eignet sich nur für die wenigsten Paare für guten Sex unter der Dusche. Es braucht sehr viel Kraft und Ausdauer um diese Position bis zum Höhepunkt durchzuhalten. Auch sollte man darauf achten, dass der Boden der Dusche nicht rutschig ist. Wer das „durchsteht“: Hut ab! Wir finden, das sieht nur im Film heiß und feurig aus, für das echte Leben gibt es angenehmere Stellungen für Sex unter der Dusche.

2) Sex im Stehen mit einem Bein angewinkelt: Aufregend

Die weniger anstrengende Variante für Paare, wo beide Personen ungefähr gleich groß sind, ist: ein Partner steht mit dem Rücken zur Wand und winkelt ein Bein seitlich an, der andere Partner steht davor und kann so im Stehen eindringen. So haben beide einen besseren Stand und der Winkel des hochgezogenen Beins kann angepasst werden. Und trotzdem haben Sie noch genügend Hände frei für zusätzliche Stimulation der Brust oder der Klitoris. Auch ein wasserfester Vibrator darf gerne zum Einsatz kommen für extra schöne Höhepunkte beim Sex unter der Dusche.

3) Sex von hinten: Doggy Style mit Wassermassage

Die Partner stehen hintereinander. Ein Partner lehnt sich leicht vor und stützt sich an einer der Wände ab, während der zweite von hinten eindringt. Eine Position, die viele Menschen genießen. Und natürlich: viele freie Hände für zusätzliches Liebkosen von Klitoris, Brust, Po, Rücken oder Nacken mit und ohne Vibrator. Wenn Sie eine Regendusche haben, können Sie sich vielleicht so platzieren, dass das Wasser den unteren Rücken oder den Rücken sanft massiert. Wenn niemandem kalt ist, kann ein Partner auch den Duschkopf herunternehmen und damit beispielsweise die Klitoris sanft stimulieren.

4) Die Schaukel – sitzend zum Höhepunkt

Wer es nicht so gern im Stehen mag, kann sich auch auf den Boden der Dusche gegenüber setzen – wobei einer oben „sitzt“. Hier kann man sich wunderbar in die Augen schauen, sich küssen, Zärtlichkeiten ins Ohr raunen, während man unter dem warmen Duschwasser zum Orgasmus schaukelt.

Darf es ein bisschen Oralsex unter der Dusche sein?

Oralsex: einer steht, einer kniet und dann wird gewechselt ;-) Eine rutschfeste Badematte oder ein Handtuch als Unterlage für die Knie machen Oralsex unter der Dusche nahezu perfekt. Eignet sich natürlich auch als aufregendes Vorspiel vor penetrierendem Sex in der Dusche und anderswo.

Und nach dem Höhepunkt? Ist hoffentlich noch etwas Zeit für ein Nachspiel

Und nach dem Dusch-Sex? Ist man hoffentlich gut durchblutet, erfrischt und sauber und so richtig entspannt. Wie wäre es dann mit einem kleinen Nachspiel für Sie und Ihren Schatz?

Sich gegenseitig sanft trocknen, in den flauschigen Bademantel schlüpfen und ab ins Bett zum Nachkuscheln. Wenn die Haut wieder trocken ist, mit einer Bodylotion oder einer Bodybutter den Körper der besseren Hälfte noch ein wenig verwöhnen... und wenn die Lust noch groß ist und die Zeit reicht, verlegt man die Fortsetzung einfach ins Bett!

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