Pflegetipps aus dem dm kosmetikstudio

Unsere dm Expertin Claudia Haas gibt Tipps, wie Sie Ihrem Körper zwischendurch auch in den eigenen vier Wänden etwas Gutes tun können. Ganz egal, ob Fußmassage oder -bäder, Körperpeeling oder Gesichtspflege. 

Hautpflege unter der Maske: So geht's

Die Haut ist das Tragen einer Mund-Nasen-Maske nicht gewohnt. Wir schwitzen darunter vermehrt, weshalb es wichtig ist, die richtige Pflege zu verwenden. Claudia, aus dem dm kosmetikstudio, rät zu Pflege mit leichten Texturen. Ampullen, Seren und leichte Tagescremen eignen sich ideal für die Pflege unter der Maske.

Fußpflege

Füße tragen und stützen unseren Körper - und sind verantwortlich für unseren Bewegungsapparat. Ohne sie könnten wir nicht um die Wette laufen, im Regen tanzen oder am Traumstrand spazieren gehen. Grund genug, ihnen etwas Gutes zu tun. Die vielfältige Produktpalette aus dem dm kosmetikstudio, sowie den Bereichen Pflege und Beauty helfen Ihnen optimal dabei.

Fußmassage selbst gemacht

Füße selbst massieren, das hört sich zuerst nicht sehr entspannend an - ist es aber: Setzen Sie sich bequem hin und legen Sie einen Fuß auf den Oberschenkel, um ihn mit beiden Händen umfassen zu können. Beginnen Sie nun, den Fuß nach und nach mit den Händen auszustreichen, sprich: Üben Sie leichten Druck aus und streichen Sie mit den Händen über die Fußsohle, den Fußrücken, die Ferse und den Knöchelbereich.

Legen Sie anschließend beide Daumen auf die Fußsohle und massieren Sie diese Stelle systematisch mit kreisenden Bewegungen. Die Massage wird auf dem Fußrücken, an den Seiten und an den Knöcheln wiederholt. Nehmen Sie danach jeden Zeh einzeln zwischen Daumen und Zeigefinger und rollen Sie ihn leicht. Anschließende beugen Sie den Zeh leicht - so weit es geht.

Zum Schluss streichen Sie den Fuß noch einmal aus und wiederholen Sie den Vorgang am anderen Fuß.

Frischekick mit Wechselfußbädern

Bei Durchblutungsstörungen, niedrigem Blutdruck, chronisch kalten Füßen, Schlafstörungen, Beschwerden in den Wechseljahren, aber auch bei Kopfschmerzen, Migräne und Infektanfälligkeit können Wechselfußbäder anregend wirken.  

Starten Sie mit dem Fußbad im warmen Wasser. Solange bis ein Wärmegefühl in den Füße und Waden eintritt. Das ist meist nach drei bis fünf Minuten der Fall. Anschließend wechseln Sie ins kalte Fußbad und verweilen dort zwischen zehn und 30 Sekunden.

Der Wechsel wird drei- bis fünfmal wiederholt und mit kaltem Wasser beendet. Anschließend das Wasser lediglich abstreifen (nur Zehenzwischenräume abtrocknen) und die Füße mit Socken warmhalten. 

Eingewachsene Nägel

Bei einem eingewachsenen Nagel, zum Beispiel mit der Spitze einer Metallfeile vorsichtig im Nagelfalz entlanggleiten. So findet man den Punkt an dem der Nagel eingewachsen ist. Manchmal ist es auch nur überschüssige Haut, die sich im Falz sammelt und dann schmerzt, diese kann man so ganz einfach entfernen. Sollte es wirklich der Nagel sein, ist es wichtig, das überstehende Eck vorsichtig zu entfernen – wenn möglich bittet man jemanden um Hilfe.  

Hühneraugen

Bei einem Hühnerauge, sollte man selber nichts entfernen. Hier kann man sich gut mit Druckschutzringen oder Gelpolstern abhelfen. Wichtig ist hier die richtige Anbringung, damit das Pflaster dann nicht erneut Druck ausübt. 

Tipps von der Expertin: Ganz wichtig: Nicht wie wild herumstochern, das macht es schlimmer als es schon ist. Bei allen Problemen ist es wichtig, die Haut geschmeidig zu halten – also gut eincremen und mit Öl pflegen.  

Gesichtspflege: Peeling für mehr Glow

Sich selbst und die Haut zum Strahlen bringen - das gelingt ganz einfach. Man nehme etwas Zeit und wohltuende Produkte.

Schritt 1: Gesicht reinigen

Im ersten Schritt ist es wichtig, die Haut gut zu reinigen. Danach wird ein Tonic mit 2 Wattepads auf das Gesicht aufgetragen, das stellt den natürlichen ph-Wert der Haut wieder her und schützt somit ihren Säureschutzmantel.  

Schritt 2: Peeling auftragen

Nach der Reinigung ist die Haut bereit für ein Peeling. Um die Wirkstoffaufnahme zu verstärken, können Sie auch über einem dampfenden Topf inhalieren – das tut nicht nur der Haut, sondern den Schleimhäuten gut und stärkt die Abwehrkräfte.  

Tipp von der Expertin: Bei empfindlicher Haut aufpassen, dass das Peeling nicht zu stark ist. Wenn Sie kein fertiges zuhause haben, können Sie sich aus Olivenöl und Salz eines mischen. Dabei gilt: Je empfindlicher die Haut ist, desto mehr Öl sollte verwendet werden. Für ganz empfindliche Haut empfiehlt sich ein enzymatisches Peeling, da es keine Schleifkörper besitzt. 

Make-Up: Schnelle Beauty-Tricks

Keine Zeit oder Lust, sich komplett zu schminken - aber Sie möchten trotzdem frisch aussehen? Mit den dm Experten-Tipps kein Problem!

Rouge auftragen

Wer seine Haut gut pflegt, strahlt schon mal von innen heraus. Ja, und das ist bereits die halbe Miete. Den Rest unterstützen etwa Produkte mit leicht schimmernden Pigmenten. Sie erhöhen zusätzlich die Strahlkraft der Haut. Rouge verleiht dem Teint Frische und dem Gesicht Kontur. Helle Hauttypen greifen am besten zu Rosa- oder Korallentönen, dunkle Hauttypen zu Beige- und Brauntönen.

Augenbrauen betonen

Augenbrauen geben dem Gesicht einen Rahmen, bringen Sie daher Ihre Augenbrauen in Form und kaschieren Sie kleine Lücken.

Tipp der Expertin: Mit dem passenden Augenbrauenpuder lässt sich das am natürlichsten umsetzen.

Wundermittel Basensalz

Hautpeelings mit Basensalz tragen abgestorbene Hautschüppchen ab und zeigen die Haut danach wieder weich und geschmeidig. Solche Peelings lassen sich ganz einfach selbst herstellen, können aber auch als Voll-, Halb-, Fuß- und Handbäder verwendet werden. 

Dazu benötigen Sie:

• Basensalz
• Olivenöl

 
Und so geht's:

• Einfach das Basensalz mit dem Olivenöl zu einer homogenen Masse mischen.
• In der Dusche die Haut befeuchten und den ganzen Körper mit den Basensalzölmischung peelen. Druck udn Dauer können Sie ganz nach Ihrem Befinden variieren.
• Nach dem Peeling die Masse gut abspülen.