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22. SSW (Schwanger­schafts­woche):

Die haben nun die 22. Schwangerschaftswoche erreicht und befinden sich mitten im zweiten Trimester, und Ihr Baby entwickelt sich weiterhin rasant. In den kommenden Wochen werden Sie spürbare Veränderungen bemerken – sowohl bei Ihrem Baby als auch bei Ihnen selbst. 

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Lesedauer 3 Min.

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12.11.2024

Schwangerschaftswoche 22

Der Stand der Schwangerschaft in der 22. Woche 

In der 22. Schwangerschaftswoche spüren Sie zunehmend die Bewegungen Ihres Babys, das kann sehr aufregend sein! Versuchen Sie, sich zu entspannen und achten Sie auf Signale, die Ihr Körper Ihnen sendet.

Die Entwicklung Ihres Babys in der 22. SSW 

In dieser Woche misst Ihr Baby etwa 27 bis 28 cm und wiegt ungefähr 430 bis 500 Gramm – ungefähr so groß wie eine Mango. Die Sinne Ihres Babys, wie Hören, Sehen und Schmecken, entwickeln sich zunehmend.  

Es reagiert jetzt auf Geräusche von außen, und seine Augen beginnen, Licht wahrzunehmen, auch wenn die Augenlider noch geschlossen sind. Die Haut Ihres Babys ist zwar noch sehr dünn, doch unter der Oberfläche bildet sich nun eine Fettschicht, die es wärmen wird. Es entstehen erste Schweißdrüsen und das Baby hat schon kleine Fingernägel auf den Fingerkuppen. 

Wird es ein Junge, beginnen nun die Hoden in den Hodensack zu wachsen. Dieser Prozess wird in der 34. SSW abgeschlossen.

Der Körper der Mutter in der 22. SSW 

  • Ihr Babybauch wird immer deutlicher sichtbar. Der Uterus hat mittlerweile die Höhe Ihres Bauchnabels erreicht, und Ihr Baby beansprucht zunehmend mehr Platz in Ihrem Bauchraum.  

  • Verfärbungen der Haut können auftreten, z. B. die sogenannte Linea nigra – eine dunkle Linie, die sich vom Bauchnabel abwärts zieht. Dabei handelt es sich nur um einen Bindegewebsstreifen und es besteht kein Grund zur Sorge. 

  • Dehnungsstreifen sind eine natürliche Reaktion der Haut auf das schnelle Wachstum von Bauch und Brüsten. Diese Veränderungen können neue Herausforderungen mit sich bringen, aber sie sind auch Zeichen des Wachstums und der Entwicklung Ihres kleinen Wunders.

SSW 22: Symptome und Beschwerden 

In dieser Schwangerschaftswoche können verschiedene Symptome bei Ihnen auftreten: 

  • Rückenschmerzen und Beckenbeschwerden 

  • Heißhunger 

  • Sodbrennen und Verdauungsprobleme 

  • Schwellungen in Händen und Füßen 

  • Müdigkeit und Schlafprobleme

Tipps zur Linderung der Beschwerden 

  • Nehmen Sie sich bewusst Zeit für Entspannung. Kleine Pausen im Alltag helfen, Stress abzubauen und Kraft zu tanken. 

  • Ihre Haut braucht jetzt besonders viel Aufmerksamkeit. Feuchtigkeitsspendende Cremen oder Öle können das Spannungsgefühl lindern. 

  • Essen Sie kleinere, dafür häufigere Mahlzeiten. Vermeiden Sie fettige oder stark gewürzte Speisen, um Sodbrennen zu reduzieren.

Tipps für mehr Wohlbefinden 

  • Regelmäßige Bewegung, wie sanftes Yoga oder Spaziergänge, kann helfen, Rückenschmerzen zu lindern. Achten Sie darauf, sich nicht zu überanstrengen. 

  • Versuchen Sie, Ihre Beine so oft wie möglich hochzulegen und ausreichend Wasser zu trinken. Dies kann die Schwellungen lindern. 

  • Schlafen in der Seitenlage mit einem Stillkissen oder einem normalen Kissen zur Unterstützung Ihres Bauches kann Ihnen helfen, bequemer zu liegen.

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