ElaneePilates Ring, 1 St

Der Pilates Ring von Elanee ist ein einfaches und effektives Trainingsgerät für verschiedene Übungen wie zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Aber der Ring kann auch für ein Kraft- und Aufbautraining im Bereich der Brust- Schulter-, Arm- und Beinmuskulatur verwendet werden. Besonders geeignet ist der Ring für Personen mit geschwächter Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

dm-Artikelnummer: 1913937

GTIN 4260018197123

Polypropylen, Thermoplastischer Gummi, Nitril-Butadien-Kautschuk, Glasfaserring

Bitte prüfen Sie den ELANEE Pilates-Ring vor jeder Anwendung. Verwenden Sie nur einen einwandfreien Pilates-Ring (frei von Rissen, Beschädigungen oder scharfen Kanten). Der Pilates-Ring steht unter Spannung. Überlasten Sie ihn nicht, da sonst Verletzungsgefahr besteht. Benutzen Sie den Pilates-Ring nicht für andere Zwecke. Hängen Sie sich nicht an den Pilates-Ring, setzen oder stellen Sie sich nicht drauf und nutzen sie ihn nicht zum Aufhängen von Gegenständen. Bei der Anwendung während der Schwangerschaft, kurz nach der Geburt, bei bereits vorhandenen Verletzungen, nach kürzlich erfolgten Operationen oder bei besonderen Beeinträchtigungen, wie z. B. entzündliche Erkrankungen von Sehnen und Gelenken, Herzschrittmacher, orthopädischen Erkrankungen halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt, um gegebenenfalls das Trainingsprogramm mit dem Gerät abzustimmen. Brechen Sie das Training sofort ab und kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn eines der folgenden Symptome auftreten sollte: Brustschmerzen, starke Atemnot, Schwindel, Übelkeit, Schmerzen in den Gelenken und Muskeln. Der Pilates-Ring ist kein Spielzeug. Das Trainingsgerät sollte für Kinder unzugänglich sein, um eine mögliche Verletzungsgefahr zu vermeiden. Trainieren Sie nicht, wenn Sie unkonzentriert sind, da dadurch Verletzungsgefahr besteht.

Der Pilates Ring kann nach jedem Training mit einem feuchten Tuch gereinigt werden. Üben Sie an einem warmen, ruhigen Ort ohne Ablenkung. Achten Sie auf genügend Trainingsfreiraum und dass keine Gegenstände in diesen hereinragen. Legen Sie sich eine gepolsterte Sportmatte bereit. Tragen Sie beim Training bequeme Kleidung. Machen Sie die Übungen vorzugsweise barfuß oder in Sportsocken. Verzichten Sie beim Training auf das Tragen von Schmuck und Uhr. Nehmen Sie sich Zeit für das Training. Bevor Sie mit den Übungen beginnen, sollten Sie sich mit Aufwärmübungen ca. 10 Minuten aufwärmen. Folgen Sie nach dem Aufwärmen den Anweisungen im beiliegenden Übungsprogramm (nur in D, GB, F). Die Dauer und Intensität des Trainings kann entsprechend Ihrem persönlichen Fitnessniveau und Wohlbefinden angepasst werden. Beenden Sie das Training mit einer Entspannungsphase von ca. 5 Minuten. Tipp: Es kann hilfreich sein, die Übungen vor einem Spiegel auszuführen, damit Sie ihre Körperhaltung besser kontrollieren können.

Bitte lagern Sie den ELANEE Pilates-Ring trocken und vor Sonne geschützt – bestenfalls in der Verpackung. Bewahren Sie das Gerät außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Der Pilates-Ring ist zur Wiederverwendung und zum dauerhaften Gebrauch vorgesehen.

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