Die Kraft positiver Gedanken nutzen

Vor allem in der zweiten Zyklushäflte sorgt das gestiegene Progesteron bei einigen Frauen für Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Lustlosigkeit. Das kann sogar soweit gehen, dass man sich grundlos traurig fühlt.

In vielen Fällen können diese Gefühle sogar ein Anzeichen des prämenstruellen Syndroms (PMS) sein, das ebenfalls durch hormonelle Schwankungen ausgelöst wird. Die eigenen Gedanken mehrmals täglich bewusst auf etwas Positives zu lenken, kann in dieser Zeit hilfreich sein.

Täglich positive Gedanken

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